喝茶的人都需要领悟茶的优点

经常喝茶的人，坚持喝茶的人，爱上喝茶的人；无论是身体还是精神状态都会随着一杯杯清香的热茶发生可喜的变化。常常受到茶水滋润的朋友不容易上火烦躁， 精神头足。既然喝茶的好处这么优秀，一定要多买茶，从选择适合自己口味的茶叶，适合夏天喝的茶叶开始做个爱茶人吧。

喝茶的人都需要领悟茶的优点

一、喝茶有什么好处

1、喝茶能够缓解疲劳

对于很多经常加班的人们来说，都会有喝茶的习惯，因为在茶叶之中，还有一种叫做咖啡碱的成分，这种咖啡碱能够使我们的身体神经系统产生一种兴奋，从而使这种兴奋扩展到大脑皮层，从而使人感到精神抖擞，能够有效缓解身体的疲劳，

因此，对于那些经常晚上加班的人们来说，喝茶能够有效的缓解疲劳，从而提高工作的效率。

2、喝茶具有抗辐射的作用

对于那些经常在电脑旁边工作的白领们来说，喝茶能够起到非常不错的抗辐射效果。

这主要是因为在茶叶中，还有很高成分的茶多酚等，它们能够从很大程度上吸收辐射，也正是因为如此，对于那些经常在辐射环境中工作的人们来说，经常喝茶，能够有效的缓解因为辐射而导致的身体不适，从而对于这种这种辐射起到一定的抵御效果。

3、喝茶可以利尿

也许细心的人会有这样的发现，那就是那些经常喝茶的人，往往比较容易上厕所，这主要是因为喝茶能够起到很好的利尿效果。

因为茶叶中的成分能够刺激肾脏，因此经常喝茶能够有助于尿液的及时排出，这样也就能够很好的避免有害物质在身体中过多时间的存留。

二、哪些人不适宜喝茶

1、喝醉酒的人不适合喝茶

很多人在喝醉酒之后，往往会有这样一种认识上的误区，那就是认为喝茶可以解酒，其实喝茶不仅不能够起到解酒的效果，还会对危害健康。

因为茶叶能够刺激神经系统，因此酒后喝茶会给心脏造成很重的负担;另外，因为喝茶之后能够利尿，这样就会使得未分解的酒精从肾脏排出，从而损害到肾脏。

2、贫血的人不适合喝茶

对于那些贫血的患者来说，在生活中最好不要经常喝茶，因为在茶叶中含有一种能够与铁元素结合的成分，它会使得铁元素变成一种不可溶的状态，这样就会使身体中的铁元素更加的匮乏，从而使得贫血的症状加剧，因此对于贫血患者来说是不适合喝茶的。

每天都喝茶的人，看完上面小编关于茶叶的有点和禁忌后，希望您能记住在醉酒状态、以及贫血的人适不宜喝茶的。茶叶虽好但是并不是人人合适、任何时间都合适呢。如果您开始合理的喝茶了，在品尝茶香的时候也可多培养茶文化，中国可是茶文化的故乡啊。