痛风能吃什么肉类食谱？这些肉类痛风患者吃的放心，吃的安心！

痛风是一个痛苦的疾病，非常麻烦，不小心吃错了食物，也会导致身体更加难受。很多人说痛风患者不能吃肉，其实这是不对的。痛风患者是可以食用肉类的，有些肉类对于痛风患者是有好处的。那么到底有哪些肉类适合患者食用呢?而且痛风能吃什么肉类食谱?且听小编细细道来。

痛风能吃什么肉类食谱

一、红烧排骨

原料准备：猪排骨、生姜、白糖、香葱、青椒、食盐、味精、料酒、生抽、鸡精。

制作过程：

1.处理猪排骨。先用清水冲洗一遍猪排骨，然后锅里烧开水，放一些生姜祛除肉的腥味。然后将猪排骨放进去焯水一遍，祛除杂质即可。然后捞出来备用。

2.生姜切片，青椒切方块，香葱切小段。然后锅里放油，放生姜片爆香，然后加入猪排骨翻炒，在翻炒过程之中，加入白糖，炒出糖色，再添加一勺生抽，一勺料酒，四勺香醋，一点盐，鸡精，味精。

3.然后加入一碗水，焖煮半个小时加入青椒，开大火收汁最后撒上香葱段即可。

二、清蒸鲫鱼

原料准备：生姜、香葱、鲫鱼、食盐、酱油。

制作过程：

1.先处理鱼。把鱼敲晕之后，把鱼的内脏处理干净之后，用清水冲干净学会和杂质。然后放着备用。

2.洗干净生姜和香葱。然后生姜切丝，香葱切成段。准备好一个鱼盘子。在盘子地面铺上姜丝和葱段。

3.然后放上鱼，鱼表面也撒上姜丝和葱段。然后倒上酱油和食盐即可。

4.大概蒸三十分钟左右，蒸鱼就可以食用了，非常简单。

三、其他适合痛风患者食用的肉类

痛风患者不能食用海鲜，特别是海产品。但是可以食用大部分肉类，比如猪肉和牛肉，还有鸡肉。但是需要注意的是，不能食用羊肉。而且痛风患者最好不要食用肉汤，只吃肉会比较健康。

痛风能吃什么肉类食谱?除了上述提到的几种肉类食谱，痛风患者还可以选择烹饪烤鸡腿或者时可乐鸡翅食用，这类食谱也是非常营养美味的。而且痛风患者还可以适量食用猪血，鸭血之类的食物，这种食物对于痛风患者也是安全的。想要身体健康，是要听从医嘱的。