牛奶与羊奶哪个更好这都不知道的话就落后了

奶制品是当下日常生活中最常见的饮品，不管是大人还是小孩都是离不开的。从大的范围来说奶制品大致有两类：一是以羊奶为原料、另一种则是以牛奶为原料的，牛奶和羊奶都是非常高营养的，但是两者之间还是可以一决高下的，那牛奶与羊奶哪个更好呢？跟着小编一起来看看吧。

牛奶与羊奶哪个更好这都不知道的话就落后了

总的来说不管羊奶还是牛奶都是非常不错的，但是非要列个哪个好的话，那还是羊奶更好，因为从鲜奶角度来说的话，羊奶的构成成分更加的适合人体吸收消化，这方面的知识是有资料说明的，新鲜羊奶的营养成分要比鲜牛奶的成分更具活性，所以鲜羊奶要比鲜牛奶更好。

1.羊奶里含有的脂肪球和蛋白质的颗粒物质是比较少的，这个数据要远远低于牛奶，大概是牛奶的三分之一的样子，而且本身羊奶的蛋白质就更细腻更柔和，食用之后要比牛奶更好吸收更好消化。

2.从化学成分方面来说羊奶脂肪化学结构中的碳链要比牛奶的短很多，而且羊奶里的脂肪大多说都是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是最利于人体吸收的物质，也是奶成分里最好物质。

3.但在如果要从加工奶制品方面来说的话，牛奶也是不错的，在我国牛奶的加工工艺要比羊奶的加工工艺成熟的多，牛奶里可以添加更多适合人体的营养成分，而且牛奶的稳定性要比羊奶好得多，所以加加工奶的层面上牛奶就更具优势。

牛奶与羊奶哪个更好其实这个说法本来就是矛盾的，两者不应该这样比较，本身牛奶和羊奶对于人体的好处都是非常多的，可以说是各有千秋。只是说人们可以根据自身的身体条件来选择更适合自己的，没有绝对的哪个更好哪个更坏的说法，只要是适合自己的都是最好的。