宝宝上火喝什么汤比较好，介绍这七种汤给宝妈

刚出生的宝宝身体相对来说比较脆弱，既需要及时适量地进补，也不能盲目进补，要特别注意饮食禁忌。那么，当宝宝上火的时候，喝什么汤比较好呢？下文介绍十种汤，有需要的妈妈赶紧学起来吧。这些汤都具有比较好的营养价值和食用价值，适量喝比较好。

宝宝上火喝什么汤比较好，介绍这七种汤给宝妈

一、莲藕排骨汤 

1、材料

猪肋排、莲藕。 

2、做法

(1)猪肋排和藕切块，调味。 

(2)加高汤煲足6—7小时即可。 

3、功效

解暑清热。 

二、鸡骨草煲龙骨 

1、材料

750克龙骨、50克野生鸡骨草剪碎、两三颗蜜枣。 

2、做法

(1)以瓦煲加水3升，煮沸后撇去泡沫。 

(2)微火煲3-4个小时调味即成。

 3、功效

祛湿清热，能治肝病、治咽炎。 

三、节瓜鲫鱼汤 

1、材料 

节瓜1斤，鲫鱼1条。 

2、做法

(1)鲫鱼去鳞及内脏、鱼腮，洗净。 

(2)起油锅，将鲫鱼煎至两面微黄，铲起。 

(3)节瓜刮去皮、洗净切件。 

(4)将节瓜放入砂煲里，加清水适量，旺火煮沸后，加入鲫鱼，用文火煲半小时，调味即可。 

3、功效

用于暑热体虚、神疲乏力、眩晕头痛、口舌溃疡、咽肿多痰等症。 

四、苹果雪梨瘦肉汤 

1、材料

苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。 

2、做法

苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。 

3、功效

滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。

五、无花果南北杏汤 

1、材料

南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。 

2、做法

瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。 

3、功效

无花果清热、润肺，北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。

六、马蹄雪梨糖水 

1、材料

雪梨、马蹄、红枣、冰糖。 

2、做法

(1)雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。 

(2)锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。 

(3)撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。 

3、功效

清热润肺止咳。 

七、芝麻木耳汤 

1、材料

黑芝麻10克左右、木耳适量。 

2、做法

把黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。 

3、功效

芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 

刚出生的宝宝身体是比较敏感的，不能够乱吃东西，在饮食上要特别注意，宝宝上火喝什么汤比较好，相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。这些汤都具有比较好的营养价值和食用价值，适量食用的话对身体还是比较好的，感兴趣的不妨试一试。