南瓜子仁还有这些功效，以前都白吃了

南瓜子仁就是南瓜籽内的种子，含有很多植物油，另外，富含维生素和矿物质，不仅可以直接食用，还可以可以作为烹调后食用的休闲小吃。南瓜的种子可以当作药用，其食用效果和药用效果非常好，所以想知道更多关于它的情况，可以跟着小编一起看看下面的文章。

一、南瓜子仁的营养功效

1.南瓜子仁可以去除体内的寄生虫，尤其对人体的血吸虫症的卵有明显的除去效果，生物内的血吸虫会渐渐的失去活性，并且能用身体的代谢排泄出去。南瓜子仁对人的血吸虫症有明显的治疗效果，健康的人可以吃南瓜种子后预防住血吸虫症。

2.南瓜的种子不仅能预防血吸虫症，而且具有强大的防虫效果和镇痛效果。对于人体经常发生的螨虫和脑部疾病，有很好的治疗效果，除此之外，对寄生虫引起的人体腹部膨胀有很好的疗效。

3.不孕不育的出现，表明了自己的生殖能力正在下降。不过，如果多吃南瓜子仁，因为其中含有丰富的微量元素硒，所以可以提高人类的生殖能力。这种物质不仅能强化肾脏，还能促进男性精子再生，改善精子的活动，同时，调节女性内分泌，大大提高女性怀孕能力。

4.南瓜子仁是男性最适合的健康食品，含有丰富的不饱和脂肪酸和一部分精氨酸。这些物质可以改善男性的前列腺功能，预防前列腺疾病。并且，男性如果出现前列腺的肿胀和炎症，疼痛的情况，多吃一些南瓜的种子的话，症状马上变好，对病的康复有很大的影响。

二、南瓜子仁生吃好还是熟吃好

南瓜子仁的生吃和烹调的味道虽然不一样，但一般来说，生吃的味道没有烹调的那么香。但是，生吃南瓜的优势要大于吃炒熟的南瓜的种子，南瓜的种子，生吃卡路里不那么高，更有自然的味道。

南瓜的种子，推荐炒熟后吃,不过，如果吃太多的话，容易出现牙龈肿胀和喉咙疼痛的症状，能根据实际的状况选择是生还是熟吃。

以上是介绍南瓜子仁的效果和作用，喜欢吃南瓜种子的人，量也要控制，不要一次吃太多，吃多了会影响身体健康，不愉快的问题会越来越严重。正确食用南瓜子仁，特别是体内有寄生虫的人需要吃得更多，这些寄生虫能够有效地杀死，有效地治疗前列腺，可以防止心绞痛，降低血压。