栀子的功效与作用，泡水喝对身心有好处

提到栀子，可能很多朋友首先想到的是栀子花，但实际上这是两种不同的物质，栀子是一款很不错的中药材，功效非常多，平日里很多朋友喜欢把栀子直接用来泡水饮用，那么栀子的功效有哪些呢?关于栀子是否有什么禁忌需要了解呢。

一、栀子的功效与作用

1.抗病毒防感冒

饮用栀子泡的水，可以帮助我们身体提高抗病毒的能力，尤其是对于流感之类的病症有很好的预防效果，除此之外对于火毒生疮和身体红肿等这些症状也有缓解作用。

2.清热除烦

栀子性寒，因此如果体内热毒过多，栀子可以有效地清除，从而帮助我们减少心烦等一些不良反应症状。栀子也可以和黄连或者豆豉之类的食材一同搭配，功效更加显著。

3.预防黄疸

栀子如果用药的话可以起到祛湿排毒的作用，排除体内湿毒能够预防湿热黄疸的症状，另外有身体浮肿状况出现的时候也可以通过饮用栀子水减轻症状。

二、食用禁忌

对于日常有肾阳不足，虚火旺盛症状的朋友们来说不建议食用栀子。而且如果长时间大量食用的话，很容易出现腹泻等不良反应。如果女性朋友处在生理期时，也要尽量避免饮用栀子泡水。

三、栀子豉汤

食材:栀子9克，香豉4克

做法

先取适量的水煮一会栀子，取出250毫升的栀子水备用。再煮香豉，水开后取出150毫升的香豉水，把二者混在一起饮用，能够起到舒心解烦清热解毒的作用。

栀子的功效与作用主要体现在去火解毒上，平日里很多朋友可能会觉得自己脾气不好，心烦气躁，其实这不仅是因为情绪问题而产生的，很有可能是因为我们身体内肝火过于旺盛，产生躁郁，按照个人所需，适当的食用一些去火解毒的食疗食物，不仅可以舒缓心情，还有利于身体健康。