肝火犯肺如何食补比较好

天气炎热，容易上火。治疗肝火犯肺的偏方也是我们要了解的，那么肝火犯肺如何食补比较好？中医认为肝火太旺会容易导致人内分泌失调,调理肝火旺盛除了要控制不良情绪外,还要学会治疗肝火旺的偏方。

肝火犯肺食补偏方

1、决明子粥

【材料】炒决明子10～15克、粳米100克、冰糖少许,或加白菊花10克。

【做法】先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出,待冷后煎汁或与白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥将熟时,加入冰糖,再煮1～2沸即可服用,5～7天为l疗程。

【功效】适用于肝火上炎之目赤肿痛。

2、梨糖水

【材料】川贝母,梨,冰糖适量。

【做法】川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

3、银耳莲子粥

【材料】圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克。

【做法】莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

【功效】不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。

4、芹菜炒豆腐干

【材料】芹菜25o克,豆腐干300克,葱姜蒜及调料适量。

【做法】芹菜洗净切丝,豆腐干切丝,将锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,下姜葱蒜炒出香味后,加入芹菜丝和豆腐干丝翻炒至熟即可食用。

【功效】芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。芹菜炒豆腐干具有清肝降火,降压调脂的功效,适用于高血压病及高脂血症患者食用。