慢性鼻炎如何食补比较好
现代人由于生活节奏快、压力大,没有时间好好保养身体,常常会有一些慢性病,而慢性鼻炎就是其中一个烦人的病。也许平时工作忙碌,没有时间常常跑去医院治疗,那慢性鼻炎怎么调理?从平时的食疗起也是不错的选择,那慢性鼻炎如何食补比较好呢?下面跟着本文一起来看看吧。
慢性鼻炎如何食补比较好?一、肺气虚寒:鼻塞,喷嚏多黏脓性鼻涕,嗅觉减退,稍遇风寒等刺激,鼻塞喷嚏鼻涕就会加重,疲倦、气短、头晕,或有咳嗽。
(1)参苓粥
材料:党参20g,白茯苓20g(捣碎),生姜10g,白芷6g,粳米100g
做法:党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟,水煎取汁,入粳米煮至粥成即可。
服用:早晚各一次。
(2)黄芪鸡
材料:生黄芪120g,母鸡1只(约750-1000g),芫荽20g,佐料适量
做法:母鸡去毛,净膛将黄芪纳入鸡腹中缝合,放入锅中,锅中加水及葱、姜等佐料,放火上炖,将熟时放入芫荽。
服用:佐餐食用
二、脾气虚弱:鼻塞,多脓性鼻涕,嗅觉减退,少气乏力,食少腹胀,面色苍白,大便稀溏。
(1)白术苏叶猪肚粥
材料:白术30g,苏叶10g,猪肚100g(切片),生姜2片,大米100h
做法:先将白术、苏叶煎煮取汁,放入猪肚和大米煮粥,最后加入生姜等调料即可。
服用:配合正餐吃
(2)扁豆芡实山药粥
材料:扁豆30g,山药30g,芡实30g,大米60g
做法:洗干净一起煮粥
服用:1天1次
三、肺经风热:鼻甲色红,鼻流黄涕,鼻内干燥、疼痛,咽痒咳嗽。
(1)桑菊杏仁粥
材料:桑叶9g,菊花6g,甜杏仁9g,大米60g
做法:前两味煎煮取汁,加甜杏仁、大米一起煮
服用:早晚一次
(2)白芷银花茶
材料:白芷、防风各5g,金银花15g,白糖适量
做法:将金银花、白芷、防风一起放入锅中,加适量水煎煮取汁,加少量白糖即可
服用:代茶饮
四、风寒外袭:鼻流清涕,鼻塞时发时止,时轻时重,遇寒加重,头胀痛不适,面色无华。
(1)辛夷苏叶茶
材料:辛夷花6g,苏叶9g,姜、葱适量
做法:上两味共研制成末,用过滤袋包好,开水冲泡
服用:代茶频饮
(2)葱白汁
材料:葱白10g
做法:葱白捣烂,绞汁
服用:涂鼻唇之间,每天2次,或者用开水冲后,熏口鼻。