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老人吃芒果好不好 4个好处你一定要看

程序员文章站 2023-10-29 21:58:58
1.防治高血压、动脉硬化。芒果中含有维生素c、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。2.防治便秘。芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果...

老人吃芒果好不好 4个好处你一定要看

1.防治高血压、动脉硬化。

芒果中含有维生素c、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

2.防治便秘。

芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

老人吃芒果好不好 4个好处你一定要看


3.杀菌。

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

4.抗癌。

根据现代食疗观点来看,芒果中含有大量的维生素a,具有防癌、抗癌的作用。