一碗热干面的热量是多少？他的营养价值又有什么呢？

热干面，一种好吃程度可以媲美老北京炸酱面的特色小吃，不仅好吃而且色香俱全，小编相信只要是吃过热干面的朋友们只要一提到它，就一定会很想再去吃一次。那么你知道一碗热干面的热量吗?下面就让小编来告诉你有关热干面的知识介绍！

一、一碗热干面的热量是多少

热干面一百克左右的热量为153大卡，如果是半斤左右的一碗面，那么他的热量大概是756大卡，这样看来热干面的热量是比较高的。虽然与其他的主食相比较不算高，但大家在食用的时候也还是要控制好食用量，不能一次吃得太多。

二、热干面的营养价值

热干面中含有较高的碳水化合物和铜，碳水化合物对于人体来说是很重要的，它具有储存和提供热能，提供膳食纤维、调节身体代谢等功能，铜对于人体的中枢神经、血液以及皮肤、头发、骨骼组织等的发育和功能有很强的效果，因此食用热干面是有一定好处的。

三、热干面的做法

制作原料：香油、酸豆角、盐、鸡精、生抽、碱水面、辣萝卜、酱油、醋、胡椒粉、蒜汁、芝麻酱、香葱。

方法步骤：

1.先把调料和制作原料准备好。

2.将胡椒粉、芝麻酱、蒜汁和少量食盐混合充分搅拌，直至它们成糊状即可。

3.水烧开下面，煮七成熟，捞出沥干水，放凉之后淋上香油，搅拌均匀，备用。

4.再次将备用好的面条下入沸水30秒，捞出加入盐、鸡精、生抽、醋，浇上准备好的调料。

5.最后放入辣萝卜、酸豆角，撒上香葱即可。

一碗热干面的热量，有关热干面的知识介绍。上面给大家介绍了一些关于热干面的热量、营养价值和制作方法，希望能提供给大家一些帮助。这样大家既能够对其有一定的了解，还能够在家自己制作，随时随地都能满足自己的口腹之欲，想想心里都十分的激动！