（常州罗氏虾批发价格）害怕佳节胖三斤？来看看春节过后吃什么解油腻吧！

每到过年过节的时候，我们都会去走亲访友，在不知不觉间呢，就会摄入过多的热量，其中不乏一些非常油腻食物，导致“每逢佳节胖三斤”的发生。针对这些油腻食物给我们身体带来的肥胖，我们应该怎样去缓解呢?今天小编就带大家来了解一下春节过后吃什么解油腻呢?

春节过后吃什么解油腻

第一个我们要强烈推荐的是山楂。山楂的话可以有效地消耗我们的脂肪，我们在吃了特别多油腻的东西之后，可能不太好消化，这个时候呢，我们去超市买点山楂来吃，可以帮助我们加快食物的消化。那么为什么山会楂有这样的效果呢?是因为山楂它所含有的粗纤维特别高，可以促进我们的肠胃蠕动，从而起到一个有效的消食作用!

第二个我们要推荐的是日常生活中常见的一种水果，那就是苹果。苹果，它的热量是非常低的，它的果肉里含有非常之丰富的膳食纤维果胶，并且这种果胶是不含有有任何热量的，它会从我们体内经过然后带走体内的脂肪和油脂。

第三个是食醋。食用醋中所含有的氨基酸物质，可以有效分解我们身体里面的脂肪，促进蛋白质和糖类等新陈代谢的正常进行。

第四个要推荐的是木瓜。木瓜，它含有木瓜特有的酵素，木瓜酵素可以分解糖类和蛋白质，同时还可以通过分解脂肪去除我们身体的赘肉，有效且及时地把讨厌的脂肪排出体外去。

第五个要推荐的是酸梅汤。酸梅汤酸酸甜甜的，口感很不错，最重要的是它还有解油腻的效果，在春节和亲朋好友一起大鱼大肉之后，可以选择来杯酸奶汤作为解油腻的饭后饮品。

第六个小编推荐的是燕麦。它所含β-葡聚糖可以抑制葡萄糖含量的增加，从而控制肥胖的发生，而且燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

这七个小编所要推荐到的是银耳。在吃完油腻的食物之后，我们包一大锅银耳汤来喝，银耳的口感软的，甜而不腻，关键是它还有很多能够增强肠胃蠕动的膳食纤维，不仅如此，它还可以有降低胆固醇以及增强身体的免疫力，女士常吃还能抗衰老，具有美容润肤的效果。

关于春节过后吃什么解油腻，小编就为大家介绍到这里啦!怎么样?小伙伴们都记住了吗了吗?春节期间解油腻就用这几种食物来“刮油”，希望能帮助到你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒，能够在节日里和亲友痛痛快快地吃吃喝喝，而不用过于担心事物的油腻给自己的身体所带来的困扰!