枸杞蜂蜜好么，喝枸杞蜂蜜具体有哪些好处?

枸杞蜂蜜好么？枸杞蜂蜜肯定是好的，因为枸杞有美容养颜、抗衰老、抗疲劳、调节免疫等功效，蜂蜜有美白、改善睡眠、润肺祛痰止咳、调节肠道促进消化等作用，两者的结合对人体有相当的好处，下面小编给大家细细分析一下枸杞蜂蜜好么,喝枸杞蜂蜜具体有哪些好处?

喝枸杞蜂蜜具体有哪些好处

1.有助于提升消化能力

枸杞可以调节免疫，蜂蜜可以促进消化，冲泡枸杞蜂蜜，每天早上喝一杯，能够起到调节胃的作用，更有利于胃酸分泌，改善肠胃不适功能，缩短排便时间，对于长时间饮酒的人来说，还可以修复胃肠功能，有效缓解肠胃不适的功能，每天饮用，效果更好。

2.改善睡眠的质量

枸杞蜂蜜还可以改善睡眠，因为枸杞蜂蜜中含有维生素和矿物质，能够更好的调理大脑的神经功能，对于平时经常熬夜多的人，可以适当泡一些枸杞蜂蜜饮用，枸杞蜂蜜能够有效的缓解神经疲劳，提升睡眠的质量，减少失眠多梦的情况。

3.缓解眼部疲劳，保护视力

由于工作和生活的改变，使用电脑和手机的频率越来越高，经常会引起眼睛涨痛发涩流泪的情况。这个时候我们可以喝一些枸杞蜂蜜水，可以有助于缓解眼部神经疲劳的作用，并起到保护视力的效果。

4.润肺清肺的作用

泡枸杞茶是上班族对自己养护的一种方法，在冬天饮用蜂蜜枸杞茶，可以帮助滋润肺部，减少肺部干燥。根据日常的季节变化，它还可以缓解便秘，因为蜂蜜茶含有多种微量元素和营养成分，可以清除血液垃圾。

5.美容养颜的功效

枸杞蜂蜜拥有美容养颜的功效，是因为枸杞蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，例如葡萄糖、果糖、维生素等的微量元素，饮用枸杞蜂蜜水之后能够更好的补充细胞营养素，同时清除体内多余的垃圾，使皮肤更白，更美丽，这样自然就能够起到美容养颜的作用了。

以上小编给大家罗列的枸杞蜂蜜好么的一些好处，同时还需要注意一些食物的相冲行，枸杞蜂蜜能够有这么多好的功效，也会有一些禁忌的，枸杞蜂蜜不宜与豆腐同吃，由于豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。枸杞蜂蜜也不宜与韭菜同吃。韭菜含维生素c丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。所以在饮用枸杞蜂蜜的同时还需要注意这两点，不然就没有那么好的效果了。