喝红茶有什么好处，这红茶好处可大的去了

茶，不仅仅是一款饮品，更是我国传统文化的组成部分，自古以来被众人所喜爱，饮茶除了是一种放松方式以外，正确的饮茶还对我们身体健康能够起到很多功效。茶的种类也有区分，绿茶，红茶也并不是指茶水的颜色，关于茶的学问非常多，在此先聊一聊喝红茶有什么好处。

一、喝红茶有什么好处，这红茶好处可大的去了

1.我们平日里可能在广告或者是其他的媒介当中有听说过茶多酚这种物质，茶多酚可以在一定程度上帮助我们抑制破体内坏骨细胞物质的活力，因此可以对于骨质疏松等身体症状有一定的治疗功效。

2.想要补气血就要摄入一定的钾元素，红茶当中的钾元素含量非常高，并且能够融于茶水，适合补气血的女性朋友饮用。

3.红茶是通过发酵烘制制成的，它所含有的茶多酚和氧化酶发生作用，能够发生化学反应，然后减少对我们胃部的刺激，促进消化。除了饮用红茶以外，用红茶漱口还能够起到预防流感的作用呢。

4.红茶中含有丰富的糖分和蛋白质，饮用红茶可以帮助我们暖体抗寒。同时也可以用红茶制作奶茶味道更好更营养。

5.红茶具有解腻的功效，平日里如果使用一些过于油腻的食物，可以在饭后适当的饮用红茶，可以促进胃肠道消化和新陈代谢

二、饮用红茶禁忌

红茶和咖啡再刺激神经中枢的问题上有着异曲同工，因此如果平日里有神经衰弱等症状，要适当饮茶，尤其是不要在网上过多的饮用红茶。另外红茶中含有的咖啡碱可以使我们体温升高，如果有发烧等一些症状不要饮茶，除此之外，不要用茶来送服药物，会影响到药效

喝红茶有什么好处大家现在了解了吧，饮用红茶的功效和禁忌都不少，但是如果身体状况暂时不太适合饮茶，就先暂时不要饮用了，毕竟只有健康的饮茶方式才能发挥茶的功效，另外还有一点需要大家留意的，尽量不要空腹饮茶，长此以往会产生胃部不适症状，引发副作用。