无锡干果都有哪些？现在知道还不晚！

干果想必大家知道或者吃过吧？果实的果皮成熟之后的状态是干燥的果子就叫干果。干果有裂果和闭果。果实的结构或者虫害等因素影响导致植物成熟之后呈现出果实开裂的现象叫裂果。果实的果皮没有裂开的叫闭果。小编给大家详细介绍一下无锡干果有哪些。

无锡干果都有哪些

1.瓜子

大家平时经常吃的瓜子就是干果的一个种类，别看瓜子常见又便宜，可它的作用可不小呢，不仅是看电视时的小零食，而且还有很多功效——养胃，润肠等。即便平时稍微迟一点，也可以刺激舌头上的味蕾神经。

2.腰果

不知道大家吃过腰果没有，腰果成熟的时候，味道极香。腰果里含有大量的维生素b1，维生素b1的作用是可以减轻疲惫感，补充体力的作用，比较适合工作劳累的小伙伴们吃。腰果还有一点是广大女性们最为喜欢的，就是可以使皮肤变得有光泽，而且吃腰果还有益于生完孩子后乳汁太少的女性哦。

3.话梅

大家没想到话梅这种软软的也算是干果吧？话梅甜甜酸酸的，可它的作用也不小哦，在头疼的时候，把黄梅干肉放在肚脐眼上有止疼的效果哦。如果是肚子痛，把青梅汁煮熟之后放在杯子里，稍微抿一口尝几滴，也能止痛哦。

4.榛子

榛子大家可能没听过或者没吃过，它还有个名字叫山板栗，这样说大家应该就很熟悉了。它小小的身子，可拥有的营养成分可不小，是猪肉的一点五倍，前提是同等重量哈。用山板栗做出的药剂，对于高血压有着不错的治疗效果。

无锡干果还有很多很多，小编就不在这里一一阐述了哈。大家千万别急着去吃。水喝多了还会水中毒呢，无论是什么食物，如果过量的摄入体内都是不好的。由于干果含有大量的油脂的原因，导致干果的热量极高，如果吃的太多会导致大家肥胖和心脑血管疾病等。所以大家每天吃个一两百克就差不多了，另外注意的是吃干果的时候多喝水哦~