早泄如何食补比较好,早泄吃什么好

早泄我们生活中比较常见的一种疾病，对身体的伤害是非常大的，在治疗的同时如果我们能调整好饮食对疾病的恢复也是有一定的帮助，否则会加重病情，下面一起了解一下早泄吃什么比较好呢！

1、红枣

吃红枣的好处：维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

红枣怎么吃治早泄：每天吃10颗就可以了。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，不容易消化，吃时一定要好好的咀嚼，否则会损伤胃，也影响营养物质的吸收。

2、狗肉

吃狗肉的好处：温肾壮阳，滋肾填精的食物。

狗肉怎么吃：狗肉150-200克切块，黑豆60克，同放锅内煮烂，分早晚食用

3、糯米

吃糯米的好处：温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

糯米怎么吃治早泄：可以煮粥食用。

4、羊肉

吃羊肉的好处：助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

羊肉怎么吃治早泄：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。

5、山药

吃山药的好处：含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

山药怎么吃治早泄：生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。

总结：

早泄适宜吃：
1、宜食温补肾虚的食物。
2、宜食清热利湿的食物。
3、宜食滋阴补肾的食物。
看了上文早泄吃什么比较好之后，我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的，所以一点要注意调整，并且要保持愉快的心情。