雪莲子有什么功效,这点家常常识你应该要知道哦！

雪莲子是我们日常喜欢吃的食物之一，雪莲子对身体有很多的好处。不过雪莲子的味道微苦，很适合放在菜品里一起吃，能补充身体所需的营养价值。有很多朋友还不知道雪莲子有什么功效，所以今天这篇文章将会告诉大家雪莲子有什么功效?有兴趣的朋友千万不要错过这篇文章。

一、雪莲子有什么功效,这点家常常识你应该要知道

1.雪莲子属于菊科类植物，又叫雪莲花。雪莲子的生长环境十分恶劣，零下几十度的气温，坚强的雪莲花还是存活下来了，可见生命力是多么的顽强。

2.雪莲花的味道比较苦，属于温性，可以驱寒。

3.对于女性有很大的好处，可以调理月经，治疗宫寒，有很多女性月经不来了，就会吃雪莲子补身体。

4.对于男性也有很大的好处，可以补肾虚。

5.可以驱寒，化痰，很多换季喉咙里有很多痰的，就可以吃一些雪莲子化痰。

6.可以改善风湿，可以治牙痛，可以使伤口愈合。

二、雪莲子的做法

1.雪莲子桃胶汤

主要原料，雪莲花、桃胶、冰糖、银耳。首先泡发桃胶，桃胶浸泡到不硬了，泡到发软。银耳泡发。一切工作准备就绪后，锅里加入清水，加入雪莲花、泡发好的桃胶、银耳，一起炖，差不多2个小时后，一到浓稠的雪莲子桃胶汤就做好啦!十分的美容养颜，根据个人喜好放糖。

2.雪莲梨糖水

主要原料，雪莲子，梨、白糖。雪莲子洗干净，梨洗净，切块备用。雪莲子最好提前泡发一下。炖锅加入清水加雪莲子和切好的梨一起炖，大概半小时或者1小时以后再加入冰糖，一道雪莲梨水汤就做好啦。

3.木瓜桃胶雪莲子汤

先准备好所需要用的食材，木瓜，桃胶，雪莲子，冰糖。木瓜洗干净切块，桃胶和雪莲子需要泡发，桃胶需要泡发至软。锅里放清水煮雪莲子和桃胶大约一个小时以后。放入木瓜，再加入冰糖。木瓜桃胶雪莲子汤就做好啦!

读到这里，相信你已经了解到了雪莲子有什么功效了，希望小编的文章对大家有帮助，能更好的帮大家认识雪莲子，的确雪莲子对我们身体真的有很多的功效，对我们的身体很好，所以多吃一些关于雪莲子的汤品吧！