姜红糖茶适合生理期女性服用吗？

姜红糖茶是一种以生姜，红糖，红茶，一起炮制的保健养生茶。我们都知道冬吃萝卜，夏吃姜，生姜的养生保健效果有目共睹。红糖又是一种热量很高的食物。那么姜红糖茶到底具有哪些养生保健功效呢？生理期的女性适合服用姜红糖茶吗？那么，就继续看下去吧。

一、姜红糖茶的功效

1、预防感冒(姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的)

风寒感冒与风热感冒的区别：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

2、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。

3、暖宫、活血、助孕，治痛经

二、红糖姜茶的制作方法

红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

原料

红糖、金丝枣、姜。

做法

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的)

三、生理期女性可以服用红糖姜茶吗?

体质虚寒的女性可以喝红糖姜茶，体质生热的女性不可以喝。

姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。

体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热。

姜红糖茶是有许多保健作用的，除了文中所提到的三种保健作用。其实姜红糖茶还可以减轻晕车，和晕船的现象。而且在夏天的时候，有些人贪凉吹空调过头，姜红糖茶也可以起到驱逐风寒的效果。但是经期的女生最好不要服用太多姜红糖茶，以免血崩。