宝宝上火咳嗽吃什么好？如何预防宝宝上火

上火的原因有很多，天热会上火、吃了燥热的食物会上火、穿的过多也可能引发上火、风热感冒等，不论是由哪种原因引发的上火咳嗽，宝宝都需要及时去医院看医生。除了看医生外，还可以吃些降火的食物。那么，宝宝上火咳嗽吃什么好？下面一起来了解下吧！

一、宝宝上火咳嗽吃什么好

(一)川贝母蒸梨

1.用料

雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

2.做法用法

将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

3.功效

贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。 治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。

(二)荸荠百合羹

1.用料

荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

2.做法用法

将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

3.功效

荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素c和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。 治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

二、如何预防宝宝上火

1.多喝水

对宝宝要做到“少吃一口饭，多喝一口水”，即使每次只能喝一点点，也要多给宝宝喝水。宝宝上火时常表现为口舌生疮、眼屎增多、大便干、肛门发红、小便发黄、睡眠不踏实、情绪不好爱发脾气等，此时就有必要给宝宝选择一款比较合适的去火药了。

2.室内放加湿器

在寒冷的冬季，父母很怕宝宝冻到，把宝宝包裹的很严实，甚至将宝宝捂得上火，其实保暖做的时的适当的话，还能锻炼宝宝的耐寒能力，此外冬季空气干燥，可以开加湿器来增加室内的湿度，预防宝宝上火。

3.控制孩子的零食

尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

通过以上了解，宝宝上火咳嗽吃什么好？建议可以吃一些清热去火的食物，比如梨子、西瓜等。上面介绍的2种降火止咳的偏方的效果非常不错，宝妈可以试试。另外，为了避免宝宝上火咽干咳嗽，宝妈应该少让宝宝食用油炸和烧烤类的食物，常吃这些食物容易导致上火。