怀孕西红柿能吃吗，知道这个对你绝对有好处

说起怀孕，当过宝妈的妈妈们一定是最优发言权的，因为毕竟十月怀胎，那种生理上的痛苦和心理上的煎熬，绝对不是其他人可以感同身受的。对于孕妇，全家人都会尽心尽力的照顾，为了读自己的宝宝和妈妈的身体健康，饮食起居都要细心安排。

一、西红柿的营养价值及功效

西红柿不仅营养丰富酸甜可口，而且还可防治多种疾病。

1、治疗牙龈出血

牙龈经常出血的人，可把西红柿洗净作水果吃，连吃半个月左右即可。

2、退高烧

榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯，混合饮服，每小时一次。

3、消暑热

选用上等西红柿2个，洗净切片，加盐少许，煎汤喝。

4、降血压

高血压者可在每天早上取上等西红柿2个，洗净空腹吃，有一定疗效。

5、美容

榨取西红柿汁适量，加白糖少许，搅匀后涂于脸、手等外露部位，能使皮肤变得洁白，细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。

6、治夜盲

患有夜盲的人，可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯，混合饮服，每日早晚各一杯，连服五日为一疗程。

二、怀孕西红柿能吃吗，知道这个对你绝对有好处

怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的维生素c。喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素c含量高，一类维生素a含量高。维c高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素a怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多。

3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等。

4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

看了上面这么多关于西红柿的营养价值和怀孕西红柿能吃吗的话题讨论，相信大家对这方面的知识应该多少有一些了解了吧。其实，在我们的日常生活中有很多食物是不适合孕妇吃的，也有很多食物是非常适合孕妇吃的，作为宝妈宝爸要学会分别哦。