菠萝蜜核包的那层皮能吃吗？吃货们赶紧来看看！

菠萝，是人们在平时的日常生活中常会食用到的一种水果。菠萝还有一个兄弟，名字叫做菠萝蜜，虽然是兄弟，但是它们的食用的方法还有营养价值都是不同的。菠萝蜜是由外壳，果肉，核所组成的，人们在食用菠萝蜜的时候，一般都会将菠萝蜜核，还有菠萝蜜核所带有的那层皮给去掉，认为这是不可以食用的。那到底菠萝蜜核包的那层皮能吃吗？以下小编就来为大家介绍一下吧！

一、菠萝蜜核包的那层皮能吃吗

菠萝蜜，属于是一种热带的水果，因为味道甜美，而受到相当多人的喜爱。大家有时在吃菠萝蜜的时候，会发现果肉与核的中间，会带有着一层像是果肉一样的东西。这层皮是可以被人们所食用的，一般人们在吃菠萝蜜的时候，可以不用去掉菠萝蜜核心外面的那一次表皮的，营养价值比较高。

食用菠萝蜜，有益于促进身体的发育。菠萝蜜含有着大量的维生素，还能美白肌肤，当然在食用的时候，不可一次食用过多了，过多的食用，营养过剩，对身体是不太好的。

二、菠萝蜜核怎么吃

1.煮着吃

将菠萝蜜的果肉给剥掉，留下果核还有核皮，然后再清洗干净，把菠萝蜜核，放到锅中，加入适量的清水，等菠萝蜜煮熟之后，把水给沥干，便可以进行食用了。把菠萝蜜核煮着吃，味道粉嫩嫩的，营养价值也蛮高的，当然在煮的时候，需要保证菠萝蜜核已经被煮熟了，生的菠萝蜜核，是不可以被食用的。

2.炒着吃

炒着吃，是在煮着吃的基础之上进行加工的。首先将菠萝蜜放到锅中煮熟，然后再捞起来放凉，入锅中，加盐进行炒制便可以了。炒着吃的菠萝蜜，更入味。

3.煲汤

在炖肉的时候，加入一些菠萝蜜核，进行烹饪之后的味道也是很不错的，大家可以边喝汤边吃菠萝蜜核，用菠萝蜜核，所熬煮而成的汤汁，味道较为鲜美，而且营养价值也是蛮丰富的。

4.烤着吃

将菠萝蜜核，放到盘子里面，刷上一层油脂，入烤箱中进行烤制，便可以了。烤好之后，剥开，便可以吃到好吃的菠萝蜜核了。

菠萝蜜核包的那层皮能吃吗？小编悄悄的告诉大家是可以吃的，而且味道还不错，可菠萝蜜核，是要熟食的，若是带有着那一层皮，想要吃菠萝蜜核，最好还是烹饪熟了再进行食用。想要生食，就只能把那层皮给剥下来进行食用了，食用菠萝蜜，对身体是可以起到呵护的作用的，还能为身体带来所需要的营养成份。