虾皮粥的做法没想到这么简单

不知道大家在平日里都喜欢用什么海鲜佐料呢，今天我们想要给大家介绍的就是一个很好吃的粥品，粥品的主要材料是虾皮，我们今天来看一看虾皮蔬菜粥都是怎么做的吧，这可是一道营养价值还不错的食物了如果你也喜欢吃的话，平时在家里做也是很简单的。

虾皮粥的做法没想到这么简单

1.首先我们需要准备好材料，准备适量的大米和菠菜，虾皮。虾皮，清洗干净，如果觉得虾皮的味道比较咸，可以提前先泡在水里浸泡一会儿，如果想要第二天早上起来做的，也可以提前一天晚上在水里泡上之后再吃。

2.那么第二天早上我们就可以把虾皮捞起来，沥干水，菠菜清洗干净，之后切成几个小段儿，之后把米淘干净，在里面加入一点的清水。然后把所有的食材都加入到锅里，先用大火烧开之后再转为小火。

3.大约需要45分钟的时间就可以了，然后我们就要把大米放入刚刚煮好的粥锅里，之后再把菠菜加入进去，在炖20分钟这么长时间，搅拌均匀，等到锅再次开了之后，虾皮放进去就好，吃的时候大家可以根据自己的口味加入咸盐，胡椒，香油，之后搅拌均匀就可以出锅了。

虾皮的营养价值非常高，里面还有很多营养物质。而且铁，钙，磷的含量都是非常丰富的，这是人体中必须需要的。家不管做什么的时候都可以加入一些虾皮，相比，对于老年人也有很好的作用，而且还会缓解骨质疏松症等问题的哦。

虾皮粥的做法没想到这么简单，你觉得呢？虾皮的营养价值如此丰富，尤其是蛋白质的含量非常高，那么大家在之后就可以选择虾米来做一碗粥，以后我们还会给大家介绍更多好吃的蔬菜营养粥。这些食物都是非常适合在夏天喝的，口味十分的清淡，所以说不喜欢在家做饭的朋友也是可以多做一做。