品种繁多的葡萄吃了就“爱不释手”，糖尿病人能吃葡萄吗，能吃多少呢？

众所周知，葡萄在水果中算是营养比较丰富的，还有一定补气血、强筋骨的功效，同时葡萄的品种繁多，可以满足不同人群的口味需求。但是，葡萄毕竟时一种含糖食物，这使糖尿病人在食用时产生了担忧，我们可以吃葡萄吗？一次能吃多少呢？下面就为大家揭晓答案。

一、葡萄的营养成分

葡萄的葡萄作为一种水果，营养是比较丰富的，含有丰富的糖类，水分，还有各种有机酸和矿物质，还有多种维生素和21种花青素以及黄酮类化合物。不仅可以直接食用还可以做成葡萄汁、葡萄干、葡萄酒等，其味道酸甜可口，很受大家的喜爱。

二、葡萄的功效

中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，

三、糖尿病人食用葡萄的注意事项

葡萄是属于一个比较典型的低升糖指数的食物，它的升糖指数是小于46的大概是40左右，因此是属于对血糖影响相对比较少的一类水果，而且它本身含有比较丰富的维生素，微量元素，对于患者营养的均衡也是有帮助的。那么糖尿病人能吃葡萄吗？医生认为，糖尿病人在血糖控制良好的情况下，可以在吃饭后也可以吃一些适量的葡萄，可以补充维生素，增强机体的免疫力和抵抗力。所以说，糖尿病人当然也是可以吃葡萄的，但是一定要适量。病人在饮食上一定要注意要吃一些含糖量比较低的水果，所以说，糖尿病人在饮食上一定要吃含糖量比较低的东西。

四、适合糖尿病人食用的水果

(一)杨梅

性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等其他病症。

(二)梨

中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也是非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃一些梨。

(三)樱桃

性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

看完上面的介绍，大家应该对“糖尿病人能吃葡萄吗”这一问题有了一定的了解，适量的食用葡萄对身体有好处，其他低糖水果的道理也是如此，糖尿病患者一定要在确保自己的血糖在稳定水平下再吃含糖食物哦，一定要记住“好吃但不能多吃的道理”，身体才是最重要的！