孕妇想吃酸的吃什么好？这里有答案

孕妇身体比较虚弱，所以在饮食上要格外的注意，但是孕妇怀孕的时候就容易想吃酸的或者是甜的食物，所以在吃的时候要注意，那么孕妇想吃酸的吃什么好比较好呢？需要吃什么来缓解这种症状呢？那么今天就来了解一下孕妇想吃酸的吃什么好。

一、孕妇吃酸的好处

妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。

二、孕妇想吃酸的吃什么好

秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。   　

1、秋梨——清热降压

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。   　　

2、柿子——润肺通便

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。   　　

3、柑橘——维生素的宝藏

孕妇每天吃1～2个苹果即可以满足对锌的需要量。   苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

4、苹果——益智防哮喘

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基   　　5、无花果——止泻通乳   孕妇不宜吃的水果   孕妇少吃或不吃的水果   酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮，宜常吃。

6、桂圆

尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

孕妇想吃酸的吃什么好我已经简单的分享给大家了，是不是比较好吃，而且也是对孕妇比较好的。不会给他们的身体造成伤害，这些食物对孕妇都是比较好的，而且也是很健康的。所以大家就算是没有怀孕也是可以吃的，那么今天的分享就到这里了。