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鳄梨怎么吃,不好吃?那是你没找对方法

程序员文章站 2023-09-05 18:08:21
鳄梨这种水果又名牛油果,减肥的朋友肯定对它不陌生,鳄梨可以作为轻食的食材,可以榨汁、做沙拉等等,可以补充人体所需要的营养。鳄梨营养价值非常的高,它有着丰富的维生素、不饱和脂肪酸等,总之就是一种很好的水...

鳄梨这种水果又名牛油果,减肥的朋友肯定对它不陌生,鳄梨可以作为轻食的食材,可以榨汁、做沙拉等等,可以补充人体所需要的营养。鳄梨营养价值非常的高,它有着丰富的维生素、不饱和脂肪酸等,总之就是一种很好的水果。那么鳄梨怎么吃?感觉鳄梨不好吃,那是你没找对方法,接下来就让小编给大家介绍一下鳄梨怎么吃吧!

鳄梨怎么吃,不好吃?那是你没找对方法

鳄梨怎么吃

1.鳄梨牛奶汁

这个是小编最喜欢的,也是最简单的鳄梨的做法。将鳄梨洗净,切开,取出里面的果核,将其中的果肉用勺子挖出,放进榨汁机中,倒入一定量的纯牛奶,再加入适量的白砂糖,启动榨汁机。一杯好喝又营养的鳄梨牛奶汁就做好了,只要你尝试一下一定会赞不绝口!

2.鳄梨三文鱼芒果沙拉

这个鳄梨的制作方法也不难,将鳄梨去核去除果皮切成丁放进碗里,将柠檬榨汁,将刀用柠檬汁擦拭消毒,三文鱼切块,将芒果去核切丁,和三文鱼一同放入碗里,加入盐、苦菊和少许芝麻油,就得到一碗好吃的鳄梨三文鱼芒果沙拉了。

3.蘸芥末酱油

这也是小编发现的一种很接地气的吃法。可以选择还未完全成熟的鳄梨,对切然后切片,将芥末加进酱油里,然后将鳄梨片蘸着芥末酱油吃,据说口感非常像吃三文鱼,细腻嫩滑,又没有三文鱼偶尔有的鱼腥味,取而代之的是一种水果的清香味,是一种非常美妙的体验。

鳄梨怎么吃,不好吃?那是你没找对方法

4.牛油果甜橙奶昔

牛油果去皮去核,准备一个橙子,将橙子的皮和筋膜取出,取出果肉,橙子果肉和牛油果切成小块放进榨汁机中,加入牛奶搅拌均匀,橙子的香甜和牛油果的细腻融合在一起,炎热的夏季里喝上一杯非常清凉舒爽。

5.选择一个比较熟和软的牛油果,直接去除果核,在果核位置加入一定量的白砂糖,将果肉和白砂糖拌在一起,直接用勺子挖着吃,是一种非常单纯可以品尝到牛油果的细腻的食用方式。

6.可以选择一个成熟了的牛油果,将牛油果取出果核,然后用勺子把果肉挖出,直接涂在面包上作为果酱,再加上草莓酱或者其他果酱,淋上蜂蜜,作为早餐,也是非常好吃的。

鳄梨怎么吃,不好吃?那是你没找对方法

看完小编的介绍,可不能再问鳄梨怎么吃了。学会了这几种鳄梨的使用方法,你可以在早餐或者午后,给身边的爱人或者是孩子做上一道甜点,补充营养,带来一整天的动力。但是在搭配食材的时候,要注意不能和相克食物一起搭配哦。鳄梨这种食物既好吃又对身体有益,也难怪男女老少都爱吃了!