起水痘吃什么好，适合起水痘吃的食谱有哪些

如果家人起水痘后一定要注意保持饮食清淡的，不能吃太过温热的食物；在起水痘期间一定要注意戒口，不能乱吃东西。而且也不要用手挠皮肤以免对皮肤造成损伤。下面的文章就介绍了起水痘能吃什么好，这些具体内容大家可以了解一下。注意休息保持清淡的饮食，半个月后基本能恢复健康。

一、起水痘吃什么好

(一)如果有出水痘的情况产生，这时候是应该多吃些粗纤维含量丰富的食物;主要是一些带叶子的食物，尤其是白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等食物，这些食物中都是含有比较多的粗纤维，所以说是可以帮助我们清除体内的积热，对解决出水痘的情况有好处。

(二)出水痘这是需要大量喝水的。因为在出水痘的时候，这时候患病的人会因为发热，很容易就会出现大便干燥的情况，这时候就需要我们补充足够的水分才行。如果发现儿童不喜欢喝白开水，也可以选择多喝些西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁以及番茄汁等，这些都是完全可以的。

(三)我们还可以选择去多吃些有清热利水作用的食物。

1.首先推荐吃的就是蔬菜类的比如菠菜、苋菜、荠菜、竹笋、莴苣、茭白都是不错的选择;

2.而豆类食物也是可以的，主要是吃冬黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆等类型食物，这些豆类食物都有清热利水的功效存在。

二、出水痘食谱推荐

(一)如果出现了出水痘的情况，竹笋薏苡仁粥是很适合的，把竹笋和粳米一起煮成粥，可以有益气、清热、利湿的功效，对解决出水痘的问题是有好处的。

1.需要准备好粳米60克，新鲜竹笋50克，薏苡仁30克。

2.要把所有的材料一起洗净，然后把鲜竹笋切片，之后就可以一起放到锅中。然后在锅中加入适量的清水，用大火烧开之后就可以转成小火，煮成粥就可以了。

(二)绿豆海带汤同样对解决出水痘问题有好处，因为海带有清热解毒的功效，而绿豆也有这样的效果，搭配起来可以发挥出利水、清热解毒等作用，可以帮助缓解水痘的问题。

1.需要准备好绿豆50克，干海带30克，红糖适量。

2.首先应该把绿豆用清水浸泡上30分钟，同时海带也需要泡开，然后切成小块。

3.把海带和绿豆一起放到锅中，再在其中加入适量的清水，然后用大火煮开，之后再用小火煮烂熟就可以了。

虽然现在的孩子都有打预防水痘的疫苗，但是水痘是会传染的；免疫力比较低的孩子还是很容易受到感染。关于起水痘吃什么好的问题，从文章中可以了解到；只要多吃清淡、降火的食物。比较容易上火的东西尽量不要吃。而且要注意不要用手挠破水痘的皮肤，否则会出现疤痕。