吃清肠胃素菜换换口味吧！

随着人们生活水平的提高，每一顿大鱼大肉是不可少的，但是正所谓，再好的东西吃太多也是会物极必反的。更何况是吃多了鱼肉这些脂肪含量高的食材。所以过于油腻的食物小编在这里建议不要餐餐吃。偶尔吃一下清淡并且能够清肠胃的蔬菜也是非常不错的选择。那么小编现在就给大家介绍一下那些好吃又能清肠胃的素菜吧!

吃清肠胃素菜换换口味吧!

一、黑木耳

相信很多朋友非常喜欢木耳这个食材，不仅是其绝佳的味道和清脆的口感。还少不了的是黑木耳非常高的营养价值以及对身体很好的功效。多吃黑木耳不仅能够补血排毒，还能够洗涤肠胃哦，作为清肠胃的素菜来说，是非常好的选择哦。

二、花椰菜

作为大众眼里热量蔬菜的代表，多吃花椰菜有着非常高的热量以及营养，是健身爱好者制定蔬菜食材之一了。不仅如此，花椰菜还能够预防传染性感染，还能清除血管里面的肥料，能够增强肝脏排毒功能以及清肠胃的功效都非常明显。

三、绿豆

根据中医记载绿豆又非常强的排毒功效，多喝绿豆汤有助于肠胃方面的排毒，促进肠道的蠕动。而且在炎炎夏日中还能够起到清热解毒，清肝明目的效果。

四、胡萝卜

对于那些有胆固醇，血管硬化的朋友来说，多吃胡萝卜有缓解其症状的效果。不仅如此，胡萝卜中富含丰富的维生素b和维生素c，具有美白养颜的作用，对于那些想要美容清肠胃排毒的朋友来说，胡萝卜是一个不错的选择。

在这个气温异常燥热的季节中，体内会留存着非常多的毒素在肠胃中，所以少吃一些油腻的荤食，多吃一些具有排肠毒清肠胃的素菜，是非常健康的选择。对于那些害怕口味变差的朋友来说是不用担心的。上述小编介绍的素菜都是美味又健康营养!