女生吃哈密瓜竟然会导致这样的后果！真是让人大跌眼镜

哈密瓜表皮深绿，味甘如蜜，口感软滑，风味独特，让人的心情都被点亮。浓香四溢的哈密瓜，端正饱满，肉质细腻，果肉金黄，晶莹剔透，甜美可口，谁能不爱?女生吃哈密瓜，并且长期坚持，会有怎样的结果呢?接下来就和小编一起来了解了解吧。

一、女生吃哈密瓜的功效

1.美容防晒

哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，它金黄晶莹的果肉中维生素含量非常高，即使是被公认为营养丰富的苹果，维生素含量也仅仅是哈密瓜的的六分之一。其中，维生素a可以明目，b族维生素b能够促进身体新陈代谢，维生素c可以抑制肌肤中黑色素的生成，具有美白养颜的功效。哈密瓜中的天然抗氧化剂类黄酮可以保护细胞膜不受*基损坏，延缓肌肤衰老。

2.补血益气

哈密瓜的含铁量是牛奶的十七倍，而铁是生成血红蛋白必不可少的原料，摄入哈密瓜能够极大地改善人体造血系统，使人面色红润，充满活力。

3.补充维生素

女生每天坚持吃一个哈密瓜可以补充维他命a、b和c，呵护肝脏，促进消化，维持新陈代谢的平衡。

4.解暑解渴

在炎炎的夏日，将哈密瓜放入冰箱后剖开，冰凉劲爽直冲头顶。哈密瓜本身就偏凉性，在夏季可以清凉热气，有解暑、解渴的作用，是夏季的解暑良品。

二、吃哈密瓜的注意事项

1.哈密瓜是凉性水果的一种，所以一次性不要贪图爽快，吃得太多，免得导致拉肚子，脾胃虚弱的人更是禁食哈密瓜。

2.孕妇怀孕时少量吃点哈密瓜是没有问题的，但在产后坐月子其间就不要再食用了，哈密瓜呈凉性，产后还是多吃红糖红枣比较好。

3.哈密瓜中的糖分含量很高，因此高血糖人群，糖尿病患者慎食哈密瓜，以免症状加重。

哈密瓜饮誉国内外，口味浓郁香甜，奇香袭人，口感松脆。一口咬下，馥郁的奶油味与芒果香在舌尖萦绕，吃完后余香绕口不绝。女生吃哈密瓜，嘴唇越来越水润，皮肤越来越白，面色越来越红润，抵抗力越来越好。如果你想要做一个自然系美女，哈密瓜一定会成为你的绝佳伴侣。