按五穴位防治空调病 迎香穴可缓解鼻塞

　　夏日“空调病”高发期，因为夏季天气炎热，很多人都是待在空调房里不愿出门，由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热,而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。一旦身体抵抗力下降，则症状呈现寒热并见。如果再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。那么该如何防治“空调病”呢?不妨按摩五个穴位，下面就一起来了解一下。

　　风池穴

　　是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。风池为风邪聚集的要塞，故以“风池”命名。风邪在此易化热，又称热府，所以具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右。属足胆经经脉的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴，用力按压至稍感酸胀，或刮至有发热感，具有清利头目、通阳散寒的作用。在治疗“空调病”中，起着“生力军”的作用。

　　定喘穴

　　由于“空调病”通常伴有咳嗽，所以还要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。对支气管哮喘，百日咳都有一定功效。

　　大椎穴

　　位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，所以在临床上应用甚广，作用主要是祛风通窍，理气止痛，针对热病，比如发烧，还有就是治疗头痛，颈部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴，能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染

　　迎香穴

　　主要功用是祛风通窍，理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。

　　太阳穴

　　在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕，效果较佳。