欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂

程序员文章站 2023-09-01 21:23:22
4款减肥果蔬汁推荐香蕉+李子+蜂蜜李子很酸,而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果,其减肥功效很好,因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感,有通便...
4款减肥果蔬汁推荐

香蕉+李子+蜂蜜

李子很酸,而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果,其减肥功效很好,因为有着非常丰富的营养素。

夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂

而香蕉就可以为人体增强饱腹感,有通便润肠的作用。两者结合,起到抑制胃口的作用,所以具有瘦身的效果。

芒果+圣女果+冰糖

很多MM都非常喜欢吃芒果,香甜的味道,而且芒果里面的纤维非常丰富,非常适合用来做减肥果汁。另外,圣女果里面也有大量维生素,可以提高人体的新陈代谢。

夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂

黄瓜汁

原料:黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml

做法:黄瓜去皮去籽,切块,加入矿泉水和牛奶,倒入搅拌机搅汁即可。

功效:黄瓜不仅有美容的功效,还可以清热解毒,生津止渴,减肥瘦身。

西瓜汁

原料:西瓜150克。

夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂

做法:西瓜去皮洗净,切块,倒入搅拌机搅汁即可。

功效:西瓜是夏季最受欢迎的水果,多喝西瓜汁可以利尿、身体的毒素能够顺利排出。吃下去一大堆西瓜,很有饱腹感,大大减少了食欲,有很好的减肥效果。