鸡肉和什么煲汤有营养，学会煲更多的滋补汤

很多人都喜欢吃鸡，也喜欢把鸡肉炖汤来喝，但是光鸡汤的话相对营养比较单一，所以我们可以选择一些比较好的食材，这样会让汤的营养成分更加好。今天我们就一起来看看鸡肉和什么煲汤有营养。

鸡肉和什么煲汤有营养，学会煲更多的滋补汤

一、鸡肉和人参煲汤有营养

鸡肉本身含有非常丰富的蛋白质，而人参是非常好的滋补品。将这两种食物放在一起炖汤的话，其效果会更加好，会更加滋补，可以有补气补血，增强抵抗力的作用。在炖鸡汤的时候，可以将人参切成片放入锅中一起炖，这样吃起来也会有一股人参味，比较滋补。

二、鸡肉和枸杞煲汤

枸杞有清火明目，同时是有补气健脾的功效。因此在炖鸡汤的时候可以加入一些枸杞，这样不仅会让颜色看上去更加好看一些，而是会使汤更加鲜美，滋补效果更加多一些。我们一般炖鸡汤用的枸杞都是红枸杞，这样的话不会改变它的颜色。

三、鸡肉与萝卜一起煲汤

都说冬天的萝卜赛人参，萝卜有通气的功效，而且冬天的萝卜它的滋补性更好。因此在冬天的时候我们可以在炖鸡汤的时候加入一些萝卜。萝卜可以驱除汤的油腻，同时更好地起到一个补气健脾的功效。

四、鸡肉与竹荪一起煲汤

竹荪是菌类当中非常好的滋补品，吃起来会脆脆的，而且它是能够起到一个美容养颜的作用。因此将鸡肉与竹荪放在一起炖的话，味道不仅鲜美而且营养更加丰富

以上就是关于鸡肉和什么煲汤有营养的推荐，所以小伙伴如果平时吃鸡肉的话，可以选择这些食材与鸡肉一起来煲汤，这样的话营养价值是有事半功倍的效果的，希望今天小编推荐的这些食材能够得到大家的认可，以后在煲鸡汤的时候可以选取这些食材。