春季水果，吃得要当道，营养价值惊人

水果是一类营养价值极高的食物，在物质极度丰富的今天，人们对于饮食的需求也是逐渐提高，除了主食之外，还会选择多吃一些水果和蔬菜，不同季节都有着不同的应季水果和蔬菜，而且当季的价格是比较便宜的，那么春季水果到底有哪些呢?看看你吃对了没。

春季水果，吃得要当道，营养价值惊人

1.草莓

草莓富含丰富的维生素a和维生素c，不仅可以帮助人体消化，有助于消化道的运作，使得肠胃更加健康，还可以起到消炎的作用，对人体是非常有好处的。

2.山竹

山竹是一种性凉的水果，通常与榴莲一起搭配，因为二者是相斥的，榴莲性热，吃了容易上火，而山竹则是下火的，如果生活中出现上火的情况，可以吃一些山竹来降火，还可以预防便秘等症状，在春季这个不冷不热的季节，吃一些山竹也是不错的选择。

3.菠萝

菠萝又叫做凤梨，是一种常见的水果，含有丰富的维生素，有助于人的消化，在吃了大鱼大肉之后，或者是非常油腻的饭菜，吃点菠萝是可以帮助消化的，还可以补充营养物质，何乐而不为呢?

4.芒果

芒果中所含有的维生素c一般都高于其他种类的水果，所以要补充维生素c的话，首选就推荐芒果，它是一种热带水果，味道是极好的，海南等地比较盛产，经常吃一些有助于预防心血管疾病，对身体好处多多。

5.枇杷

枇杷是一种性寒的水果，味道微苦，具有止咳润肺的功效，长期咳嗽的时候，最好是吃一些枇杷果，在没有发病前，还可以起到预防的作用。

春季水果种类是很多的，不同水果的功效也存在差异，在日常生活中，注重知识的积累，关键时刻就可以知道什么状况适合吃什么水果来调理，当季的水果，营养价值更能充分发挥出来，所以最好是选择当季水果来吃。