芝麻糊怎么做好吃？想不到吃芝麻糊对身体还有这些好处！

相信大家对于芝麻糊是非常熟悉的吧，其实芝麻糊就是我们口中所说的黑芝麻糊，经常都能够在超市里面看见它的身影，不仅口感好，吃起来还非常香甜，许多小朋友都非常喜欢吃，芝麻糊主要就是由黑芝麻做成的，那么芝麻糊怎么做好吃呢？吃芝麻糊对身体又有哪些好处呢？

一、芝麻糊怎么做好吃

食材：黑芝麻300克，糯米粉适量，白糖适量，水适量。

做法

1.先把黑芝麻放在锅中翻炒（锅提前烧热）等到黑芝麻发出声音之后关火捞出来备用。

2.把炒好的黑芝麻磨成黑芝麻粉。

3.准备一个大点的碗，糯米粉，黑芝麻倒进去以后在倒入适量的水（根据自己的喜好来决定水放多少，喜欢吃粘稠点的就少放点水，喜欢吃稀点的就多放点水）搅拌均匀。

4.最后在把白糖放进去中小火煮沸即可食用（白糖和冰糖都可以）

二、吃芝麻糊对身体有哪些好处

1.芝麻糊中含有丰富的铁元素，能够促进身体里面血红蛋白的再生，起到补血的作用，并且还能够有效的改善因缺铁性贫血引起的头晕眼花以及面色暗黄的症状。

2.芝麻糊中含有丰富的维生素e，很多人都知道维生素e美容养颜的效果是极好的，而且维生素e的抗氧化性是非常强大的，能够清楚体内的*基，帮助我们起到延缓衰老的功效。

3.芝麻糊中含有丰富的营养物质，氨基酸，维生素以及矿物质，这些物质都是人体不可或缺的营养元素，能够促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫能力。

芝麻糊的做法其实非常简单，做起来也容易上手，喜欢吃芝麻糊的朋友可以自己在家里做绝对比外面卖的好吃，因为外面卖的多少都添加了坊防腐剂，自己做的肯定是健康卫生的，而且芝麻糊的营养价值非常高，我们可以在早上吃芝麻糊的时候搭配一个鸡蛋哦。