自己在吃火锅的时候可以点什么菜最好呢

现在的年轻人总说“没有什么事是火锅解决不了的，如果有那就两顿。”这话听起来像是开玩笑，但也表现出大家对火锅的喜爱，自己在吃火锅的时候可以点一些什么菜，才算是对得起这一顿火锅，让我们吃的开心有没有那么有罪恶感呢？大家和我一起看下去吧！

自己在吃火锅的时候应点什么菜？

1、豆腐

有的豆腐含有石膏,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。可以根据自己喜欢加入水豆腐、豆干、豆皮等。解放碑洞子老火锅的豆腐，都是自家石磨磨出来的，口感更加好，

2、藕

莲藕能够健脾益胃、助消化、防止便秘、供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。

3、山药

新鲜的山药带有独特的粘液质，粘粘的口感像是牛奶般丝滑，煮的时间不同，口感也或鲜脆或粉糯，口味十分百搭。潮辣选用药用价值最高的山药品种，产自河南焦作的铁棍山药，有美肤、降血压、抗肿瘤等十数种养生功效。

4、土豆

在世界上任何一个地区和菜系都能找到土豆的身影，口味最百搭的菜，碰上口味最百搭的烹饪方式，叫人欲罢不能。潮辣花心土豆产自甘肃，高海拔的紫外线使得土豆的糖分达到极致，甜甜的味道搭配甜甜的造型，是在吃土豆还是吃蜜糖呢~

5、金针菇

金针菇作为菌菇之王，除了鲜香甘美的味道、脆嫩爽滑的口感，最吸引人的便是它玲珑娇俏的外表了，雪白柔弱，灵动可爱。潮辣金针菇产自中国金针菇的最大产地——河北石家庄，这里有大量优质速生木作为培养基，保证了金针菇的口感和营养。

6、冬瓜

冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素;不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，是有益健康的优质食物;充分迎合了减肥热潮，难怪能上逢吃必点榜单。

7、竹笋

可以算是重庆火锅中的高级涮料了，方竹呈四方形，有棱有角，其笋在秋天生发，脆嫩鲜美，对身体大有补益， 是难得的山珍。笋：健脾开胃，降心火;富含氨基酸、生物碱、苦味质等，具有抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等作用;丰富的纤维素，让人充分享受咀嚼的乐趣，回味无穷。

有一些老人总觉得火锅是一种不干净的食物，其实吃火锅对我们也是很有好处的，它可以让我们更好的出汗解湿气，自己在吃火锅的时候一定要注意不要吃太多，不要想着没人抢就大吃特吃，这样对身体不要哦！可以适当点一点自己喜欢的食物，让自己更开心！