快立秋了吃什么水果好？这些是必吃的水果

立秋是我国的二十四节气之一，同时也代表着秋天的到来，气温也是向逐渐下降的这一个方向走了。秋天是比较干燥的，那么快立秋了吃什么水果好呢？

快立秋了吃什么水果好

1.梨

在所有常见的水果当中，梨的果肉是含水分比较多的一种水果，秋天这样的一个季节，相对来说雨水越来越少了，而气候就会变得越来越干燥，所以，多吃点梨，可以有效地补充人体所需要的水分，消除人体的烦躁之气。

2.葡萄

葡萄是秋天的应季的水果，富含人体所需要的很多的维生素，生吃的话，可以滋阴，消除人们的烦躁，或者也可以榨成葡萄汁，加上少许的蜂蜜之后，煮熟，这样的味道会更加的美，这样可以专治口干舌燥，还有一些人喜欢吃葡萄干，葡萄干里面还有很多的铁元素。

3.石榴

其实石榴的水分也是很多的，但是石榴的籽实在是太大了，占了一颗石榴的三分之二还要多，但是极少的果肉里面却含有非常丰富的维生素，而且，就那小小的水分却能够生津解渴，补充人体所需要的水分。

4.甘蔗

甘蔗是我国的南方的一种水果，外皮很硬，但是里面的果肉确是非常脆，非常甜的，一般是用来盛产蔗糖的，但是生吃的时候也是非常受欢迎的一种水果，把外面的硬硬皮去掉之后，露出里面白色的果肉，咬一口，瞬间就会觉得满身的清凉感。

5.枣

枣也是秋天成熟的一种水果，枣相对于比其他的水果来说水分是比较少的，但是枣却是养胃的一款不错的水果，枣子性温和，可以直接吃，也可以选择榨成汁饮用。

俗话说，春种秋收，意味着秋天是一年当中丰收的一个季节，所以在立秋的时候，会有各种各样的水果成熟的，只要是这时候应季的水果成熟的，多吃一点都是对身体有一定的好处的。当然，越是水分多的水果，越是能够补充人体需要的水分，消除人体的烦躁。

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