牛奶意面怎么做？减肥中不可多得一道美食

每年七八月都会被这句话“七月减肥，八月徒伤悲”所围绕，不知道各位小仙女们和少年们如今七八月以及过去了，你们又是否减肥成功了呢?是不是还处于“吃完这顿就开始减肥”的魔咒中呢?想要拥有魔鬼般的身材，但是却不努力减肥的决心，那么你永远不能对你满身的肥肉说拜拜。今天小编就带来了美味好吃还具有减肥功能的美食——牛奶意面。

牛奶意面怎么做

为了不让自己的体重一步一步的上升，那就来一道牛奶意面好好犒劳犒劳自己吧!牛奶意面作为意面最新颖的一种吃法，可谓是满足了吃货两大需求，首先一点就是好吃又美味，第二大点就是不增肥，让你吃了也不必为吃太多自责管不住自己的嘴而忧伤，绝对是想要减肥朋友一大救星。

1.食材：意面、牛奶、胡萝卜、豌豆、 玉米

2.佐料：盐

3.首先先将胡萝卜切成肉丁的形状，以及将玉米剥成玉米粒，以及豌豆清洗干净备用。如果担心太过于麻烦的朋友，也可以直接在超市买玉米粒。然后在锅中放入适量的水，再向锅中加入少许的盐，将水煮开之后，再将准备好的切好的胡萝卜、玉米粒和豌豆粒放到锅中进行蒸煮，煮熟之后再从锅中捞出备用。这个时候将意面放到锅中，将火调制大火将水煮开之后，再把大火调制到小火慢慢将意面煮熟，直到意面煮熟之后，就可以捞出意面了。

4.将牛奶倒入锅中，紧接着再倒入煮好的意面和其他食材，等到牛奶开始起泡之后，色香俱味全的一道牛奶意面就可以出锅了。

在这里先提醒各位吃货朋友们，在做牛奶意面这道美食的时候，一定要将意面和其他食材煮熟，盐一定要不放得太多，最后一点就是尽量不要将牛奶煮开，等到牛奶冒小泡，就可以准备出锅了。这样一道操作简单又美味的牛奶意面绝对是你减肥过程中不可多得的一道美食。