枣子干吃好吗，这种更加美味甜蜜的吃法你还不知道吗

红枣是我们日常生活中必不可少的休闲零食之一，同时也算得上最天然的调理食材，尤其是对于广大女性朋友来说更是必不可少的，红枣可以生血补血这个作用是人竟皆知，所以大家都喜欢枣子，那么平时我们直接把枣子干吃好吗？枣子还有哪些更加甜美可口的吃法呢？

一、枣子干吃好吗

枣子干吃对于人体也是非常有好处的，干红枣枣肉里面含有非常丰富的铁元素，而且铁元素也是很容易被人体吸收的，所以完全可以把枣子当零食干吃，不过有一点需要注意的就是，干枣子的表皮是比较坚硬难消化的，在干吃枣子的时候一定要细嚼慢咽，充分的把枣子嚼碎一点这样更有助于消化。以免给肠胃带来不必要的消化负担，有条件的情况下还可以把红枣煮水来吃，或者制作成其他的甜点来食用。

二、桂圆红枣茶的做法

食材：干桂圆、红枣、枸杞、红糖或者冰糖各适量。

做法

1.首先把干桂圆去壳去核，留下果肉用温水泡软，一般泡3-5分钟即可倒掉水分。

2.接着把红枣和枸杞用清水冲洗一下，然后锅里加水后把红枣枸杞和桂圆肉一起放进锅里，大火烧开后再放入适量的红糖或者冰糖熬煮，甜度可以根据自己的喜好来适量增减，一般水开以后用小火再熬煮10-15分钟即可，这时候煮出来的茶水是最具口感的，这是一款非常适合广大女性朋友经期暖身的甜饮，喜欢的朋友赶紧get起来吧。

由此可见枣子干吃好吗这个吗字是可以去掉了，另外也算小编给大家发福利了，顺带赠送一款甜美茶饮的做法，还没做过的朋友赶紧坐前排跟着小编一起学着做起来吧，保证吃一次以后还想再吃n次，男同胞也可以跟着学起来，这将是女朋友更加爱你的法宝。