榴莲上火是真的吗，每天吃多少合适呢

榴莲被称为“水果之王”，由这个称号我们可以看出榴莲营养丰富，食用价值高。对于榴莲这种水果来说，喜爱的人恨不得天天吃，不爱的人连看一下都觉得难以忍受。那么榴莲是吃的越多越好吗，吃的越多就能吸收里面的营养吗？今天我们就一起来看看榴莲对于我们的影响。

榴莲上火是真的吗，每天吃多少合适呢

榴莲是很多人都喜欢的一种水果，只是在国内价格还是很不便宜的，这一点让很多人受到了限制，因为随便买一个就是上百元，并不是每个人都能随便吃的，要说很多人的愿望就是希望有吃不完的榴莲。可能有这样的想法是很好的，但是也要根据每个人的情况来定，榴莲里面含有丰富的营养，真的是吃得越多越好吗?其实大家都知道，不管是什么营养物质，都是需要控制好量，要是吃得太多反而会适得其反，其实榴莲也是这样的，你们知道每天能吃多少吗?买了榴莲可不要管不住自己的嘴哦，榴莲上火这个特性一定要牢记。

榴莲属于一种热带的水果，被称为是水果之王，可见里面含有的营养丰富，这不是一般的水果能比的，里面不仅含有丰富蛋白质，维生素，还含有很多的矿物质，这些营养也成为大家热爱的一点。平时经常吃这样的水果自然是很好的，但是要多吃了，很容易上火，还会造成肠胃的负担，因为里面都是属于高蛋白的物质，肠胃一下子都消化不了，自然是对身体不利。所以说喜欢吃榴莲，但是也要控制好量，这才是比较好的。

一般来说，榴莲每天吃一百克是比较合适的，如果每天都吃的话，50克比较合适，根据每个人的生活来定，基本也就是一两块，因为一般一块榴莲就是四五十克，每天摄入两块就可以了，如果还是想吃，就要好好的控制好自己的嘴了。

榴莲只所以被称为是水果之王，也是一位其中含有的营养成分，这是一般的水果不能比的，要说那些水果经常吃不需要怎么忌口，但是榴莲不行，这种高营养物质，自然是要很注意的。很多人都会一次买一个，然后就会有很多剩余，这还是要好好的保存，毕竟这种水果还很容易坏，到时候吃不完坏掉也是很浪费的。

其实对于榴莲来说，并不只有生吃这一种办法，也可以结合其他食材做成不一样的美食，最近风靡朋友圈的榴莲饼也是一种新的创新。对于大多数喜爱榴莲的人来说，还是喜欢原汁原味的水果，但还是要注意榴莲上火带来的影响，任何事物都要有节制，就算是爱吃也要注意身体呀！