排卵期出血保健六招 注意私处清洁平稳情绪

　　女性每个月都会有一次有规律性的出血现象，我们称之为“月经”，而在非月经期间出血，则是不大不小的健康问题了。排卵期出血一般都出现在月经来潮后的第14天左右，而且出血量少，有的人仅仅是少量的咖啡色的分泌物，持续时间一般在2-3天，大部分女性不会有不舒服的感觉，个别人会因为体质关系或休息缺乏的缘故，会出现轻微的腰酸和不适，不久就会消失。在排卵期出血一定要排查清楚原因，才能更好地对症下药。

　　排卵期出血的原因

　　1、服用紧急的避孕药。服用紧急的避孕药会导致女性内分泌发生紊乱，刺激卵巢、子宫而导致出血。

　　2、阴道炎症。如果患有阴道炎症的话，也会出现出血现象，同时伴随的症状还有阴道的分泌物增多，有异味，出现瘙痒、肚子疼等现象。

　　3、内分泌失调。如果一个女性的内分泌失调了，也会出现排卵期出血的现象。

　　4、过于劳累或身体免疫力低下。女性如果在一段时间内过于劳累，使身体的免疫力降低，会影响身体的内分泌平衡而导致非月经期出血现象。

　　女性在排卵期出血的保健

　　1、不要过度劳累，注意劳逸结合，增加休息时间。

　　2、注意私处的清洁工作，预防细菌感染而导致盆腔感染。

　　3、要保持平稳的情绪，开朗的心情，放松神经，别让自己常处于精神紧张的状态。

　　4、日常要适当进行体育锻炼，提高自身抵抗力。

　　5、在日常的饮食上，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　6、如果在出血期间有肚子疼的现象可以进行热敷来缓解。

　　非月经期出血的问题可大可少，小编在此建议，出现此类情况要及时到医院进行诊断，千万不要随便地乱吃药物。在平时的生活中，女性朋友们一定要保持良好的心态，乐观积极，如果有郁闷的情绪，一定要及时散发出来，避免积压在心里，影响身体的健康。