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快来认领这份小知识,猕猴桃和芒果能一起吃吗

程序员文章站 2023-08-12 20:51:19
夏天已经来了,又到了各种吃水果解暑的季节,甜甜的樱桃,脆脆的甜枣,红红的苹果,香香的芒果,看得简直是口水直流啊,面对市场上这些各种各样的水果,你更喜欢哪种组合呢?你可知道猕猴桃和芒果能不能一起吃?不知...

夏天已经来了,又到了各种吃水果解暑的季节,甜甜的樱桃,脆脆的甜枣,红红的苹果,香香的芒果,看得简直是口水直流啊,面对市场上这些各种各样的水果,你更喜欢哪种组合呢?你可知道猕猴桃和芒果能不能一起吃?不知道也不要紧,让小编给你普及一些知识。

快来认领这份小知识,猕猴桃和芒果能一起吃吗

快来认领这份小知识,猕猴桃和芒果能一起吃吗

一、猕猴桃和芒果能一起吃吗

芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。同时,芒果中富含维a和维c,而且对慢性咽炎和嗓子哑的患者可以起到消炎的作用。

猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,它富含维c,不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

都对火气有一定的作用,所以可以同时吃,并没有什么副作用。

二、二者的营养功效

1.猕猴桃功效

猕猴桃中富含维生素c、维生素a,以及钾、钙、磷等多种矿物质。猕猴桃果实微酸、甘甜,有生津润燥、解热除烦的功效,可用于因烦热而造成的食欲不振的辅助食疗。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,从猕猴桃籽中提取出的猕猴桃籽油,色泽金黄透亮,略带清香,经检测发现,猕猴桃籽油中富含多种不饱和脂肪酸、脂类、黄酮类、酚类、维生素、微量元素硒及其他生物活性物质。

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2.芒果功效

芒果含有较高的维生素a,有益于视力的保护,其所含有的膳食纤维,能增加肠胃蠕动,促进排便,对于缓解便秘具有一定的作用。芒果中含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。

三、补充知识

猕猴桃属于寒性食物,吃太多的话会损伤脾胃的阳气,会出现肚子疼,腹胀的情况。猕猴桃因为是寒性的食物,所以吃太多的话会损伤我们的脾胃的阳气,还会出现肚子疼,腹泻的情况。另外现目前在医学上已经有研究表明了,猕猴桃里面含有很多的维生素c还有果胶成分,它会增加胃酸,加重胃的负担。吃太多了会导致出现腹痛还有反酸的情况,如果天气变得越来越寒冷了,这种情况还会加重。所以还是在寒冷的季节少吃这个猕猴桃吧。

快来认领这份小知识,猕猴桃和芒果能一起吃吗

那么说了这么多,猕猴桃和芒果能一起吃吗?答案是可以,因为它们各有消暑的作用,又不会引起副作用,这两个水果的营养价值都很高,可以美容养颜,清温降火,大家可以放心的一起吃,但要注意东西虽好可不要贪多,吃多了还是会引起腹泻等症状。