营养丰富的黑枸杞如何泡水喝

枸杞有清火明目，补肾补气的功效，以前我们都是看到的是红枸杞，越来越多的种植让我们看到了一种黑枸杞，它的功效呢比红枸杞的功效来的更多，主要它里面含有的花青素可以抗换抗衰老，防癌抗癌，因此我们经常会用黑枸杞来泡水喝，今天小编就教大家怎么用黑枸杞来泡水喝吧。

营养丰富的黑枸杞如何泡水喝

一、碱性水泡

不同的水所泡出来的黑枸杞的颜色也是不同的。如果平时我们用自来水煮开后的水来泡的话，黑枸杞水的颜色会发蓝；而如果用矿泉水来泡的话，黑枸杞泡出来的茶水颜色就会是紫色。那么一般的话碱性的水的话更加容易被人体所吸收，因此平时可以去选择一些含碱性的水。

二、温水泡

黑枸杞当中的花青素以及一些维生素、微量元素和矿物质元素非常丰富的，但是如果用开水倒下去的话，会破坏这些营养分子的成分。因此我们在泡黑枸杞的时候，一定要选择用温水来泡，当然温水也不是说凉水，我们可以把水烧开，然后大概约到六七十度的时候，就可以把水放下去的，然后泡完之后先放一会儿，等当中的花青素慢慢分散开来，无色无味的水变成紫色或者蓝色之后呢，我们再开始喝，然后每次添加的水也是要以温水为主。

三、搭配其他茶叶泡

我们在泡茶的时候还可以在里面加入黑枸杞，这样茶多酚能更好被人体所吸收，茶的味道也会非常特别，口感会比较好。可以搭配的有绿茶、普洱茶、白茶等等，都是可以搭配的

黑枸杞如何泡水的方法小伙伴都知道了吗？你们平时和黑枸杞茶的时候是喜欢用温水还是开水呢？如果用开水的话，那么一定要从这一刻开始就改掉这个不好的方法，学会用温水来泡，相信这样的话会把黑枸杞的功效发挥到极致。