吃什么对痤疮好，几道食谱交给你！

痤疮是我们生活中很多人都得过的一个小症状，俗称青春痘，当然痤疮也有严重和轻易之分，在得痤疮的过程中要格外注意一下饮食，因为如果饮食不当的话，有一些食物是会让痤疮的症状愈发严重，因此如果您是痤疮患者的话，平日里应该多注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主。

吃什么对痤疮好

一、薏米粥

原料：薏米50克，白糖适量。 制法：将薏米洗净，置于砂锅中，加入清水适量，把薏米煮成粥，加白糖调服。 用法：每日1次，连服30日。 功效：薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，适用于痤疮。

二、绿豆百合粥

原料：薏米50克，白糖适量。 制法：将薏米洗净，置于砂锅中，加入清水适量，把薏米煮成粥，加白糖调服。 用法：每日1次，连服30日。 功效：薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，适用于痤疮。

三、大蒜白芨鲤鱼汤

原料：鲤鱼1尾，大蒜3头，白芨15克。 制法：大蒜掰成蒜瓣。鲤鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中，加清水，与蒜瓣、白芨同煮汤，至鱼熟后调味食用。 用法：饮汤食鱼。每日1剂，连服数天。 功效：解毒消肿，止血生肌。适用于痤疮。

四、柠檬葡萄煎

原料：柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗(最好选用长度在1尺以上的)，甘草4片。 制法：柠檬皮洗净，切丝。甘蔗去皮，切分成4段。将柠檬皮丝、甘蔗段、葡萄干、甘草一同下锅，放4碗清水煎至2碗左右即可。 用法：每日中午1点左右喝大约100毫升，连续服用3天。 功效：3天以后可以渐渐消除痤疮。

五、杏仁海藻海带粥

原料：甜杏仁、海藻、海带各9克，薏米30克。 制法：甜杏仁、海藻、海带一起放入锅中，加水3碗煎至2碗，去药渣，再将洗净的薏米放入药汁中煮粥食。 用法：每日1剂，3周为1个疗程。 功效：功效活血化瘀，消炎软坚。适用于痤疮。

吃什么对痤疮好，治疗痤疮如果仅依靠上述几个食谱是不够的，下面给大家介绍几种水果，首先是草莓摘着西瓜，另外你也可以，柿子的维生素含量也是非常高的，这4种食物的统一特点就是可以清热降火，同时还可以对身体起到一定滋补作用。