柚子蜂蜜的喝法有哪些，关于它的功效又是怎么样的

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。而现在很多人都注意开始养生，柚子蜂蜜茶就是其中一杯养生的饮品，可是关于它的喝法和功效。你们又了解这些吗？不了解，请跟着我们来。

一、柚子蜂蜜的喝法有哪些

1、热饮泡法

二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可,加入绿茶或红茶包口感更佳。

2、冷饮泡法

同热饮冲泡法,只需再加入冰块即可。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

柚子蜂蜜茶怎么喝才正确?它的食用方法很简单,只人用热水冲泡就可将蜂蜜与柚子搅拌均匀再放上一些白糖等调料一起喝的味道会最好。

二、柚子蜂蜜茶的养生功效

1、补充维生素、美容养颜

柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素c的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素,具有养颜美容的功效。

2、清热去火、润喉止咳

柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。蜂蜜也同样具有清热止咳等功能,所以上火或者咽喉疼痛时饮用蜂蜜柚子茶的效果更佳。

3、预防感冒、帮助消化

蜂蜜柚子茶中,柚子和蜂蜜都富含维生素c,可以消除疲劳、预防感冒。另外柚子中含有的柚子酸和蜂蜜中含有的营养成份,还有促进消化的功效。

4、缓解疲劳、舒缓情绪

蜂蜜柚子茶味道清香甜美,既有蜂蜜的甜美,也有柚子的清香,柚子香可以舒缓紧张的情绪,而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳,很适合工作压力大,长期面对电脑的人食用。

通过上文对蜂蜜的喝法这个问题的简单介绍之后，我们已经开始初步清楚蜂蜜跟柚子搭配具有很强的提高预防感冒助消化的作用，并知道这对于我们自身人体而言，还是非常ok的。而且多了解了这些知识，有助于我们提升自己对饮食的认识。