这几道适合孕妇吃的开胃菜，看了之后不愁没有胃口了

孕妇作为社会中一个比较特殊的群体，不管是安全上的问题还是生活上，都会有很多的困难。在吃东西的时候，也经常会没有胃口，也有很多东西是不可以不适合孕妇吃的，那么有什么适合孕妇吃的开胃菜呢?来看看这几道菜，不怕孕妇会没有胃口了。

一、炝拌花生米

煮花生米所有人都会做，但是想要好吃，还是要加一点点点缀的。花生米很养胃，而且还可以帮助孕妇减少反酸的情况。

1.就是把花生米洗干净，然后倒进去一些水和大料，花椒香叶以及小茴香一类的调味料，用大火焖煮一个小时左右，让花生米煮软一点点就可以了。

2.然后把胡萝卜和黄瓜芹菜一类你喜欢的蔬菜，切成块或者丁，然后快速的放进热水里面烫一下，保持蔬菜最标准的脆生生的感觉。

3.最后就把花生米和胡萝卜等蔬菜放在一起，倒一点点食醋和盐巴，挑一些喜欢的酱料，拌在一起，然后拌匀就可以吃了。又好吃又便宜。

二、凉拌三丝

准备好土豆胡萝卜和青椒，因为孕妇不太适合吃腌过得萝卜丝，所以可以换成土豆丝或者豆腐丝。

1.把土豆胡萝卜和辣椒切成细细的丝，然后放进热水里面烫熟，但是不要太软。要有嚼劲，但是还不生就可以。

2.然后把三丝放在碗里面，然后倒进去一些盐巴，香醋和油，搅拌均匀就可以了。酸甜可口，还很健康，非常适合孕妇。

三、蔬菜沙拉

1.把想要吃的蔬菜洗干净，切成丝或者掰开，放进热水里面烫熟快速捞出来就可以。

2.切一些黄瓜丝，然后煎几个鸡蛋饼，作为沙拉的底。把蔬菜和鸡蛋，香油和盐巴搅拌一下就可以吃了。

上面所提到的几种开胃菜是非常好的适合孕妇吃的开胃菜，用到的油非常的少，而且食材也很健康和简单。在吃这些菜的时候，不会感觉到腻，而且加入的香醋还很开胃。这些菜是非常简单易做的，不会花费特别多的时间，大家就可以跟着菜谱一起做起来了。