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网球的握拍姿势图文教程

程序员文章站 2023-03-14 20:07:07
   很多人热爱打网球,但打网球是一项具有技术含量的运动,这篇文章为大家介绍一下网球的握拍姿势。   拍面与地面垂直时,握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱,以便增大正手击球...

   很多人热爱打网球,但打网球是一项具有技术含量的运动,这篇文章为大家介绍一下网球的握拍姿势。

网球的握拍姿势图文教程

  拍面与地面垂直时,握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱,以便增大正手击球的力量,但不宜处理高球。网球击球中的发球、接发球、抽击球、截击球等讲究很多,在这里我想提出近期国际上对网球技术几种旧观点的新认识,仅供大家参考。

  “我喜欢萨芬和莫亚,很想像他们那样打球,可是他们的握拍方式截然不同,我该学谁的啊?”在我的教学过程中,不少网球爱好者都想从球星的动作中寻找掌握网球技术的捷径。

  不过,没有哪两个网球明星的技术风格会完全相同,普通人打球技术也很难一样,只有适合自己的才是最好的。

网球的握拍姿势图文教程

  握拍方法有4种

  找到适合自己的握拍方式,是学习打网球的第一步,有4种握拍方法可供初学者选择:

  东方式握拍法

  因广泛使用于美国东部而得名。拍面与地面垂直时,握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱,以便增大正手击球的力量,但不宜处理高球。

  大陆式握拍法

  源于欧洲大陆。握拍方式是将球拍侧立,从上自下抓握拍柄,虎口对正拍柄上侧的棱面正中。它在发球跟截击上有优势,但击球速度较慢。

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  西方式握拍法

  由美国西部加利福尼亚州发展起来,当拍面与地面平行时,用手从拍面向下抓住拍柄,掌根贴在拍柄右下斜面。它适合打旋转球和腰部以上的来球,缺点是不容易处理低球。

  双手握拍法

  是初学者、儿童及女性常用的方法,握拍手的动作与东方式握拍法相同,另一只手握住拍柄下端辅助。

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