网球的握拍姿势图文教程

 　　很多人热爱打网球，但打网球是一项具有技术含量的运动，这篇文章为大家介绍一下网球的握拍姿势。

　　拍面与地面垂直时，握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱，以便增大正手击球的力量，但不宜处理高球。网球击球中的发球、接发球、抽击球、截击球等讲究很多，在这里我想提出近期国际上对网球技术几种旧观点的新认识，仅供大家参考。

　　“我喜欢萨芬和莫亚，很想像他们那样打球，可是他们的握拍方式截然不同，我该学谁的啊?”在我的教学过程中，不少网球爱好者都想从球星的动作中寻找掌握网球技术的捷径。

　　不过，没有哪两个网球明星的技术风格会完全相同，普通人打球技术也很难一样，只有适合自己的才是最好的。

　　握拍方法有4种

　　找到适合自己的握拍方式，是学习打网球的第一步，有4种握拍方法可供初学者选择：

　　东方式握拍法

　　因广泛使用于美国东部而得名。拍面与地面垂直时，握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱，以便增大正手击球的力量，但不宜处理高球。

　　大陆式握拍法

　　源于欧洲大陆。握拍方式是将球拍侧立，从上自下抓握拍柄，虎口对正拍柄上侧的棱面正中。它在发球跟截击上有优势，但击球速度较慢。

　　西方式握拍法

　　由美国西部加利福尼亚州发展起来，当拍面与地面平行时，用手从拍面向下抓住拍柄，掌根贴在拍柄右下斜面。它适合打旋转球和腰部以上的来球，缺点是不容易处理低球。

　　双手握拍法

　　是初学者、儿童及女性常用的方法，握拍手的动作与东方式握拍法相同，另一只手握住拍柄下端辅助。