喝牛奶解酒吗？这是食物解酒有奇效！

成年人的世界里总免不了要喝酒，工作应酬，朋友聚餐，家庭聚餐，酒似乎成了我们餐桌上用来助兴的首选饮品，很多喜欢喝酒或者酒量差的朋友很容易喝醉，可能产生头晕、头痛、呕吐等问题，非常不舒服，有人说喝牛奶解酒，这是真的吗?让我们来了解一下吧。

一、喝牛奶解酒吗

首先，喝牛奶是不能解酒的。牛奶中的某些物质与酒精结合会造成胆固醇在血管壁沉积，容易引发动脉硬化，但是在喝酒前饮用牛奶可以在胃黏膜上形成保护膜，减少人体对酒精的吸收，对胃起到了保护作用，所以可以选择在喝酒前适量饮用牛奶。

二、解酒还有什么方法

1.柠檬

柠檬中富含维生素c，在醉酒后喝一杯柠檬汁，可以促进胃液对酒精的消化，从而达到解酒的效果。也可以用其他维生素c含量高的水果代替。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有果糖，可以加速酒精从血液中排除，所以醉酒之后可以适量饮用蜂蜜水达到解酒效果。同样，像西瓜汁、苹果汁，橘子汁也有一定程度的解酒效果。

3.热水澡

很多人醉酒之后喜欢倒头就睡，第二天起床就会头痛。我们可以在睡之前洗个洗水澡促进体内血压循环和酒精的蒸发，可以缓解因醉酒造成的疲劳和头晕、头痛等。

4.绿豆汤

平时我们所食用的绿豆汤具有一定的解酒作用，还以加入红糖一起熬煮，效果也不错。

5.及时就医

如果醉酒严重，出现呕吐不止、神志不清、腹痛等问题，建议及时到正规医院就医，按时吃药，多注意休息。

喝牛奶解酒的说法是不准确的，如果想要避免醉酒和酒精对我们人体造成的伤害，建议喝酒前适量饮用。虽然现在喝酒很常见，但过量饮酒会不利于我们的身体健康，甚至可能引起酒精中毒等严重问题，一定要控制在合理范围内，我们的身体健康最重要。