杨桃的食疗功效有哪些？

杨桃外型美观、独特，颜色为翠绿鹅黄色，质脆多汁，味道酸甜，果实性平、具有生津止渴、和中消食、解酒毒、清热利咽的功效。它不仅可以直接食用，而且还可以榨成果汁，对于爱美的女性来说，绝对是一杯补充身体维生素，使干燥的皮肤得到滋润的绝佳果汁。

杨桃的食疗功效有哪些

一、杨桃的功效

1、消除疲劳

杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力，缓解疲劳感;除此以外，杨桃中的苹果酸和柠檬酸等物质有刺激胃酸分泌的功效，能够促进消化。

2、止咳化痰润肺

杨桃中除了胡萝卜素类含量丰富之外，还含有大量的挥发性成分，加上糖类，维生素b，维生素c和有机酸的作用，对咽喉炎症，口腔溃疡，牙痛等症的疗效极佳，能够起到止咳化痰，清热利咽的功效，喉咙疼痛嘶哑的时候，可以试试将杨桃切片后蘸盐食用;将杨桃榨汁饮用还能有效改善口腔溃疡症状。

3、美肤祛斑

杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不但能够起到淡斑或祛斑的效果，还能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用，能够起到明显的消斑作用。

4、降脂降血糖

适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，能够有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防功效，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。

5、吃杨桃注意的禁忌事项

杨桃虽好，但因其性寒凉，故脾胃虚寒，便泄者应该少吃。 牙齿患有酸过敏人群不要吃酸杨桃。

二、杨桃的食疗小偏方

1、调治慢性头痛

杨桃2个，豆腐150克。将杨桃清洗干净，和豆腐一起放入砂锅内，加水适量，置于火上，先用大火煮沸，再改用文火炖熟服用，每天服用1次。

2、调治多汗症

将500克鲜杨桃洗干净后捣烂，放入砂锅内，加水适量，置于火上，先用武火煮沸，再改用文火煎煮汁液，去渣取汁，用来外洗患处，每天三次，同时内服盐渍杨桃15克。

3、调治口腔炎，咽干喉疼

杨桃5个，瘦猪肉150克，精盐，味精各适量。将瘦猪肉洗干净，切成片，与杨桃一同放入砂锅内，加水适量，置于火上，先用武火煮沸，再改用文火煮至熟透，放精盐和味精，分一到两次吃果肉，喝汤。

4、调治骨关节痛

鲜杨桃两个，将杨桃清洗感觉，切小块，榨汁，取杨桃汁用温开水冲服，每日服用两次。

5、分解脂肪，改善肥胖

将杨桃，柠檬分别去皮，洗净后切块，榨出原汁，奇异果去皮切块与杨桃柠檬果汁一同榨汁后搅拌均匀后饮用。

杨桃的食疗效果非常多，它其中含有丰富的糖类和维生素，常吃可以保护肝脏，降低血糖和血脂，增强人体免疫力，对于风热感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛、头痛等症状有非常好的治疗效果。在生活和工作中，我们不妨买点杨桃放着，生吃或者榨汁，都是一种养身的好方法。