抗衰老治疲劳的骨头汤的做法大全

时光飞逝，当我们进入了秋冬季节，天气一天比一天的冷，在这个时候，许许多多人的家里都会准备一锅热腾腾的骨头汤喝。因骨头汤增加免疫力的独特功效，而且味道鲜美的优势，成为了很多人的最爱。今天就让小编带大家深入了解一下骨头汤的具体做法。

抗衰老治疲劳的骨头汤的做法

一、玉米排骨汤

1.食材明细

主料：

猪肋排450g、胡萝卜一个、甜玉米半个、大蒜几瓣、料酒少许即可

辅料：

盐适量

2.做法步骤

（1）准备好材料之后，冷水加入猪肋排之后再加一大勺料酒，待电磁炉开大火之后，冷水跟猪排一起放在锅里，煮出骨头中的血水，把杂质全部去掉为止。

（2）将肉捞出来以备用，加入食材，水一定要没过所有材料，熬制30分钟。

（3）胡萝卜切块、玉米切段，放入切块食材煮20分钟左右，最后加入一点盐调味，美味的玉米排骨汤就做好了。

二、白萝卜骨头汤

1.食材明细

主料：

白萝卜一根、猪骨半斤

辅料：

姜片3片、大枣3个

2.做法步骤

猪骨焯洗干净，白萝卜切成大块备用。全部材料放入锅中先开大火，待水烧开，转小火熬制1.5小时。在出锅前按照个人喜好放少许食盐即可。

三、山药排骨汤

1.食材明细

主料：

山药400g、排骨200g、毛豆20g

辅料：

枸杞10g、姜10g、盐和米酒少许即可

2.做法步骤

排骨洗净剁成小块，放入开水中过滤血水。山药，毛豆去皮洗净备用。将食材放入高压锅熬制30分钟，改为文火慢炖。在最后五分钟加入米酒食盐即可。

骨头汤具有增强骨质，防止骨质酥松的作用，对于青少年人的成长发育以及中老年人的身体强健具有着很大的意义。今天小编带来的骨头汤的做法大全，均得到了许许多多爱汤人士的追捧，希望大家在这时代发展之际，注重自己的食品健康，过养生的生活。