欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

可快速恢复脑力的有效方法

程序员文章站 2023-02-12 08:00:34
  1.让你的大脑歇一歇。就像小学生听到下课的铃声就欢蹦乱跳,你的思维也需要跳出条条框框漫游一番。往往在这个时候,解决问题的思路就会自然涌现。   2.如果你不想...

  1.让你的大脑歇一歇。就像小学生听到下课的铃声就欢蹦乱跳,你的思维也需要跳出条条框框漫游一番。往往在这个时候,解决问题的思路就会自然涌现。

  2.如果你不想关注新闻或者娱乐节目的话,请关掉电视和广播,这样就可避免不知不觉被恐慌击中,从而节省脑力。

  3.调动你的潜意识,可以在关注其他事情的时候,让你的潜意识在“后台运行”某样工作。

  4.收拾桌面,和朋友聊聊天,还可进行注意力练习,例如关注自己的呼吸,想象自己的身体漂浮在太空中等。这可以让大脑前额叶皮层和记忆内存得到“充电”。