张翰古力扎娜分手：用力爱过的人不该计较！

　　古力娜扎是娱乐圈公认的美女，而张翰古力娜扎的恋情之前也是备受瞩目的，却在去年圣诞节的时候宣布分手了。古力娜扎微博因此受到各种攻击，下面就和她学网小编一起来了解一下吧！

　　一、爱情中，为什么越想靠近越是远离

　　2017年圣诞节当天，张翰工作室、古力娜扎工作室同时发布声明表示，娜扎与张翰已于今年10月中旬和平分手。不出意外地，作为张翰前女友的郑爽又一次被送上了热搜。

　　对比张翰的两段恋情，与娜扎的日常就是秀恩爱，撒狗粮，爱得放松，分手时也是两家工作室一起发声明，虽然不再是情侣，仍愿意祝福彼此的未来。而在与郑爽的恋情中，郑爽为他整容，为他放弃事业，就连分手也是郑爽单方面宣布。

　　在亲密关系中，低自尊的一方总会贬低和否定自己的价值，认为自己不值得得到伴侣的爱。当炽热的感情降临时，她就像一个得到宝贝的小孩，欣喜并焦虑着。一方面享受着爱情，一方面又觉得自己不配拥有，时时刻刻害怕这段感情被对方轻易地收回。因此，为了证明自己的价值，缓解焦虑情绪，低自尊的人更倾向于讨好和过度付出，以博取对方的欢心，结果却适得其反。就好像拥抱的两个人，一方抱得越紧，另一方就越觉得窒息。古力娜扎微博都是秀恩爱，而郑爽甚至都没有一个公开的微博号了。更多的说法是，娜扎为了事业而选择分手。

　　二、社交中，为什么我们被越箍越紧

　　张翰古力扎娜的分手，让很多人也感到遗憾，但是更多人都是在心疼郑爽。为什么郑爽和张翰在一起的时候要那么的低自尊？在社交中，低自尊的人总会放大自己的缺点，在别人面前自动矮了一截儿。对自己的负面看法会催生消极的社交态度，老觉得别人不会喜欢如此差劲的自己，总是等着看自己的笑话，这让人如芒在背。

　　别人还没张嘴，已经身负千钧，恨不得找个地缝钻进去。而当你真的这么做了，新的念头又会占据你的大脑：“我怎么连这点事情都做不好呢？”这种感觉就好像掉进了深不见底的海洋，里面满满的都是焦虑和沮丧。这些负面情绪让人再一次觉得，好像自己真的很差劲。负面认知催生消极态度，消极态度导致回避行为，回避行为引发焦虑情绪，焦虑情绪强化了负面认知。这就是低自尊给我们上的紧箍咒，把社交中的我们箍得越来越紧。

　　三、自尊为什么如此重要

　　已有的心理学研究证明，低自尊的青少年在成年后心理和身体健康状况较差、经济前景较差、犯罪行为较高；而一组对几代人的研究追踪表明，自尊对一个人的关系满意度、工作满意度、职业地位、薪水、积极和消极的情绪、抑郁和身体健康都有重要的影响作用。

　　高自尊的人更多的关注成长和进步，因而有助于摆脱社交的束缚，保持积极的情绪，从而走向成功的彼岸。而低自尊的人则只专注于如何在生活中不犯错。自尊是一个调节器。当我们遭遇挫折、自怨自艾时，自尊让我们重拾信心；当我们春风得意、忘乎所以时，自尊让我们头脑清醒，因此我们的人生总能朝着正确的方向。

　　所以恋情也是如此，张爽和张翰在一起的时候显得太过于自卑和低自尊，因此两个人相处的不是很愉快。而古力娜扎和张翰在一起的时候，显然是被宠成了一个小公主。当然，分手的真正原因也只有当事人知道了。

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