怎样美白 10大方法拥有豆腐肌

　　怎样美白

　　1、啤酒美白法

　　啤酒具有收缩皮肤毛孔的功效，从而达到一定程度的美白效果。方法很简单，倒一小碗皮肤，然后将半药用的棉纱侵入到啤酒中，然后将棉纱拧干，轻轻的敷在脸部，半个小时之后水分会被吸干，再按照前面的方法重复几次就可以让皮肤变得更加的精致和光滑，如果能够长期的坚持使用，可以达到明显的美白效果。

　　2、小苏打美白法

　　洗脸的时候，可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里，搓揉出细腻且有弹性的泡沫，再用来洗脸，会使肌肤更加干净清爽，缩小毛孔，尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。

　　3、茉莉花水美白法

　　家里如果种有茉莉花的话，可以在花朵还未开全的时候摘下来，浸入冷开水中，放进密封的罐子里，等等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，滋养肌肤的同时收缩毛孔。

　　4、玫瑰水美白法

　　摘取一些未开花的玫瑰花，也就是所谓的花骨朵，将其浸入清水中，静置一个星期左右之后，倒入少量的酒精，就可以轻而易举的制成爽肤水了。每天早上和晚上用其来拍一下脸，则可以有效的去除粉底，使肌肤变得更加具有光泽和柔嫩。

　　5、醋加甘油美白法

　　醋与甘油都是很好的美白食物，但是混合起来涂在脸上更有效果哦!可以将醋与甘油以5比1的比例混合起来，充分融合后便可涂抹在脸上，长期坚持涂抹可以让肌肤变得细腻美白。

　　6、淡盐水美白法

　　淡盐水可以给肌肤去角质，清洁肌肤的同时，能够达到 一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀，注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水，在脸部轻轻地涂抹，等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒，然后用清水洗净。

　　7、淡醋水美白法

　　醋水具有美白滋润肌肤的作用，可以在洗脸水中加入少许的食用醋，而后用来洗脸，轻轻地用手加以按摩几分钟，再用清水洗净，长期用来洗脸可以使皮肤恢复美白娇嫩。

　　8、红萝卜汁美白法

　　这种美白适用于脸上多雀斑的MM。可将红萝卜榨成汁，加入些许牛奶后搅拌均匀，即可涂在脸上，最好是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用会使雀斑慢慢淡化的。

　　9、酸奶蜂蜜美白法

　　酸奶蜂蜜美白法效果十分明显，而且做法也非常简单。首先将适量的酸奶和蜂蜜混合在一起并充分搅拌均匀后，就可以涂抹在脸部的肌肤上，15分钟之后再用清水清洗干净，可以起到非常好的美白滋润的成效。

　　10、糖茶水美白法

　　红茶叶加红糖用来泡茶，可以消除脸上的粉刺，去除多余的油脂。将在泡红茶的时候，可以加入一勺红糖与少许面粉，搅拌成糊状，可用做面膜敷脸，约15分钟后洗净，长期坚持有很好的美白效果。

　　吃什么可以美白

　　豆芽

　　豆芽中同时蕴含了具有祛斑作用的维生素C以及维生素E，其中维生素C含量较高，起着保持肌肤弹性、防止皮肤衰老起皱的作用，而维生素E则可以防止皮肤色素沉淀、消除皮肤斑点;除此之外，豆芽当中还蕴含了易于人体吸收的各种微量元素和生物活性水，能够使皮肤白皙，淡化并防止雀斑、黑斑等肌肤斑点问题出现。将豆芽洗净，捣烂，绞汁，加适量白糖，豆芽汁即宣告成。常喝可祛斑美白，是实实在在的祛斑佳品。

　　奇异果

　　奇异果汁主要对黑斑有着良好的淡化、消除作用。奇异果，即猕猴桃，含有丰富的维生素C，其一方面能够促进胶原蛋白的合成，恢复肌肤弹性，另一方面具有抗氧化作用，因而能偶抵抗*基对皮肤的入侵，进而抑制黑色素生成，使黑色素退散，淡化甚至消退黑斑。最后，维生素c还具有增白作用，从而进一步淡化色斑，美丽肌肤。

　　葡萄

　　葡萄同样对色斑的淡化，尤其是雀斑淡化，有着良好的治疗作用。葡萄籽中含有的独一无二的前花青素物质，具有超强的抗酸化和抗氧化作用，因而能够在*基伤害肌肤细胞前将其铲除，从而有利于消解色素的沉着，延缓衰老。在DIY制作葡萄汁时，可连核一起搅拌。此外，葡萄还具有抗贫血的作用，因此常吃葡萄、常喝葡萄汁，色斑将得以淡化，而肤色也更为红润动人。

　　胡萝卜

　　胡萝卜中同样含有丰富的维生素c，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，常吃胡萝卜可在使肌肤白净细嫩的同时，淡化、消退色斑。此外，胡萝卜中还含有胡萝卜素，其能够在人体内转化为维生素a，能够减少皱纹，同时淡化斑点以及柔润肌肤。但值得注意的是，胡萝卜可常吃，但不宜多吃。胡萝卜含有β胡萝卜素，过多摄入这一种物质，将会使皮肤变黄，但是这并不会存在危害，只要停止摄入β胡萝卜素，经过2-6周，肤色即可恢复。

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